Studené bylinky jsou účinným způsobem, jak se rychle a bezpečně zbavit nepříjemných příznaků. Bylinné přípravky se vyznačují rychlým účinkem, dobrou snášenlivostí, komplexním působením, malým počtem kontraindikací a vedlejších účinků. Jsou vhodné i pro děti a těhotné ženy. Nevíte, jaké bylinky pomohou při nachlazení, kašli a horečce? Pak čtěte dál.
Něco málo o nachlazení a imunitě
Naše tělo má silnou obranu – imunitu. Ale pod vlivem stresu, podvýživy, strusky a sedavého životního stylu slábne. Při slabém imunitním systému je velmi snadné prochladnout nebo chytit virovou infekci. To se nám stává v období podzim-zima nebo na jaře, kdy je organismus oslaben zimní hypovitaminózou, kdy je počasí proměnlivé a často vlhké a tělo hůř odolává.
Co je imunita? Jedná se o biologickou obranu těla, komplexní systém, na kterém se podílí mnoho orgánů. Jakmile se infekce dostane do těla, je napadena a neutralizována speciálními buňkami. K normálnímu fungování imunitního systému je nutná dobrá výživa, dostatečný příjem vitamínů a minerálů a rychlý metabolismus. Existují již ověřené faktory, které přispívají ke snížení imunity, zde jsem o tom psal podrobněji.
Navíc efekt bude mnohonásobně lepší, použijeme-li přípravky na podporu a posílení imunity, jelikož dobře živená imunita je mnohem silnější než hlad, pokud je těsno v jídle nebo je venku jaro a přírodních vitamínových přípravků málo, doporučuji spojující imunitní lékárenské komplexy, asi 5 nejlepších, napsal jsem, rychle pomohou imunitnímu systému vyrovnat se s viry, než přijde léto a dozrají zdravé ovoce, zelenina a bylinky.
Léčivé byliny mohou výrazně pomoci při léčbě a prevenci nachlazení. Čistí tělo, vyživují ho, brzdí viry a bakterie. Je dokázáno, že pokud pacienti s nachlazením začnou užívat bylinný lék co nejdříve po objevení prvních příznaků, pak se očekává, že se jeho přínosy zvýší. Ale stále byste neměli samoléčbu. Je lepší se poradit s lékařem.
Pamatujte: Každá rostlina má své vlastní vlastnosti, takže musíte pochopit, co máte, nachlazení nebo virové onemocnění.
Nevíte jaký je v tom rozdíl? Při SARS nebo chřipce je tělo napadeno virovou infekcí. Teplota prudce stoupá, objevuje se slabost, malátnost. Ve většině případů SARS odezní za týden bez léků, ale diaforetické a antivirové byliny urychlují zotavení a zlepšují stav.
Rýma se vyvíjí v důsledku hypotermie. Pokud nedojde k nákaze bakteriemi a viry, stačí pít protizánětlivé nálevy z bylinek, kloktat a vše je pryč. Nachlazení je snazší než chřipka, ale nemůžete ji nastartovat. Stejně jako v případě SARS, pokud se infekce spojí na pozadí oslabené imunity, pneumonie se může stát komplikací.
Pijte bylinky, posilujte imunitu. Řeknu vám, které bylinky jsou dobré při nachlazení a chřipce a jak je používat.
Jaké bylinky jsou dobré při nachlazení a chřipce
Každá léčivá rostlina má svou funkci. Při léčbě nachlazení, SARS nebo chřipky, užívání bylinných infuzí, musíte pochopit, jaký druh léčebného účinku chcete získat. Pokud vás bolí v krku, kloktejte ho antiseptickými odvary. Při kašli budete potřebovat spazmolytika. Chápeš, o čem mluvím? Pojďme se podívat na seznam nejlepších bylinek podle jejich funkcí:
- Spazmolytika na kašel. Mezi tyto bylinky patří sladký jetel, podběl, jitrocel, listy máty peprné, kořen kozlíku lékařského. Rostliny uvolňují svalové křeče, uklidňují nervový systém.
- Při bolestech v krku k výplachům a inhalaci. Eukalyptus, tymián, listy rybízu, provázek mají silné antiseptické vlastnosti. Snižují projevy zánětlivého procesu.
- Diaforetika na horečku. Ke snížení tělesné teploty budou vyžadovány diaforetické byliny. Patří sem lipové květy, heřmánek, sukcese, plody a listy maliníku.
- S rýmou. Šalvěj, třezalka, Ledum mají antiseptické vlastnosti. Bojují s infekcí a redukují hlen.
- Antivirový. Při chřipce, SARS, zápalu plic lékaři doporučují užívat šalvěj, třezalku, heřmánek, listy maliníku, lučinu, řebříček, břízu, oregano. Mají silný antivirový účinek, aktivují imunitní systém.
- Imunostimulanty. Brusinka a šípky, listy brusinek, echinacea urychlují zotavení, nutí tělo účinněji bojovat s infekcí. Přečtěte si více o bylinkách na posílení imunity zde.
Lékořice je možná jednou z nejčastějších a nejdůležitějších bylinek při nachlazení. Působí antifibroticky, tj. ruší patologické změny v plicní tkáni, zmírňuje kašel a ředí sputum (1).
Čaj z echinacey je účinný při prvních příznacích nachlazení nebo chřipky. To bylo objeveno ve studii zahrnující 95 subjektů trpících rýmou, bolestmi v krku a horečkou. První skupině dobrovolníků bylo podáváno 5-6 šálků léčivého čaje denně, pacientům druhé skupiny bylo podáváno placebo. Díky tomu se pacienti léčení echinaceou zotavili mnohem rychleji a bez komplikací (2).
Bylo prokázáno, že léčba pomocí extraktu z pelargonium sidoid (pelargónie) (Umcka Coldcare) pomáhá snížit příznaky nachlazení u dospělých a dětí (3, 4).
Užitečné video o léčivých bylinkách na nachlazení
Bylinky lze také rozdělit do skupin podle prospěšných látek, které obsahují. Například kyselina acetylsalicylová (antiseptikum) ve formě esterů se nachází v řebříčku, heřmánku. Esenciální oleje usnadňující dýchání jsou přítomny v oreganu, eukalyptu, anýzu.
Nyní, když vím, jaké vlastnosti mají bylinky, navrhuji z nich připravit léčivé odvarky a infuze. Vývar je koncentrovanější, takže ho nemůžete pít ve velkém množství. Omezte se na 1-1,5 polévkové lžíce. ve dne. Pro přípravu odvaru, 1-2 lžičky. suché suroviny zalijeme sklenicí vody, vaříme a vaříme dalších 5 minut. Poté vychladíme a scedíme.
Infuze jsou studené a horké. K přípravě studeného nálevu použijte suché suroviny a převařenou vodu pokojové teploty. Naplňte ji trávou a nechte jeden den. Poté přiveďte k varu a ochlaďte.
Horký nálev je lepší vařit v termosce. K tomu nalijte suchou trávu (1-2 lžičky) vroucí vodou a trvejte na termosce po dobu 2-6 hodin. Připravený lék se pije během dne. Nálev je vhodný i ke kloktání.
Dalším způsobem podávání je alkoholová tinktura. Připravuje se na základě vodky nebo lékařského alkoholu po dobu 2-3 týdnů. Za tímto účelem nasypte suchou bylinku s alkoholovým základem do láhve z tmavého skla a uložte ji na tmavé místo, občas protřepejte. Hotový přípravek používejte 15-30 kapek třikrát denně s vodou.
Alkoholová tinktura není vhodná pro děti a těhotné ženy. Pro ně připravujte pouze vodní odvary a nálevy.
Prostředky mohou být jednosložkové nebo ve formě poplatků. Nabízím několik účinných receptů, které pomohou v boji s chřipkou a nachlazením.
studené bylinné recepty
Každý z uvedených poplatků je určen pro specifické účely, například zmírnění zánětu, horečky apod. Vyberte si recept podle svého stavu:
- Na kloktání. Smíchejte stejné díly heřmánku a šalvěje. 1 st. l. Nalijte směs se sklenicí vroucí vody do termosky a nechte půl hodiny. Teplý nálev používejte ke kloktání 3-4x denně.
- Při teplotě. Smíchejte 20 g jitrocele a lípy, 10 g heřmánku a podběl. 4 polévkové lžíce. l. promíchejte, zalijte 0,5 l vroucí vody a nechte 10 minut. Po každém jídle vypijte půl sklenice.
- Antivirová. Vezměte 20 g echinacey a eukalyptu, 15 g heřmánku a 5 g levandule. 1 lžička suroviny nalijte sklenici vroucí vody a nechte 5 minut. Před každým jídlem vypijte třetinu sklenice. Nástroj je také vhodný pro prevenci chřipky.
- S rýmou. Smíchejte šalvěj, pelyněk a kalamus ve stejných poměrech. 1 lžička promíchejte nalijte sklenici vroucí vody a nechte 1 hodinu. Použijte nosní výplach.
- Оt kašel. 1 st. l. tymián a kořen lékořice nalijte 0,5 polévkové lžíce. vařící vodou a nechte 2-3 hodiny. Pijte neúplnou sklenici 2-3krát denně.
- Protizánětlivé. Stejným dílem vezměte tymián, lípu, třezalku, mátu a šípky. 2 polévkové lžíce. l. promícháme zalijeme 0,5 l vroucí vody. Nechte působit 1 hodinu. Pijte během dne 2-3 dávky.
Tyto poplatky pomohou tělu rychle překonat infekce, odstranit nepříjemné příznaky. Místo bylinek můžete použít hotové thajské tablety nebo prášky na imunitu z bylinných extraktů. Působí stejně dobře jako bylinky, ale jejich příprava nevyžaduje čas.
Posilte svůj imunitní systém a buďte zdraví! Přihlaste se k odběru mého blogu, naučte se užitečné recepty, zanechte komentáře. Brzy se uvidíme!
- Antifibrotické byliny: Indikace, mechanismy účinku, dávky a bezpečnostní informace // Alternativní a doplňkové terapieVol. 19, č. 2
- Účinnost přípravy bylinného čaje ze směsi echinacey na závažnost a trvání příznaků horních cest dýchacích a chřipky: Randomizovaná, dvojitě zaslepená studie kontrolovaná placebem // The Journal of Alternative and Complementary MedicineVol. 6, č. 4
- Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Vliv medu, dextrometorfanu a žádné léčby na noční kašel a kvalitu spánku u kašlajících dětí a jejich rodičů. Arch Pediatric Adolesc Med. 2007;161(12):1140–1146.
- Saxena RC, Singh R, Kumar P a kol. Randomizované dvojitě zaslepené placebem kontrolované klinické hodnocení extraktu z Andrographis paniculata (KalmCold) u pacientů s nekomplikovanou infekcí horních cest dýchacích. Fytomedicína. 2010;17(3–4):178–185.
Výživový poradce-výživový poradce, analyzuji složení a vliv produktů, makro a mikroživiny, bylinky, extrakty, koncentráty pro zdraví, mládí a vzhled již více než 12 let
