Zajímavé recepty s fotografiemi salátu Ankle Bens na zimu s obrázky krok za krokem vám pomohou připravit všestranné, velmi chutné občerstvení pro každodenní i sváteční stoly. Připravte si ho doma výběrem a úpravou receptu na základě dostupných produktů, kalorií, doby vaření, počtu porcí. Číst dál.









Salát Ankle Bens na zimu – jednoduché a cenově dostupné recepty na polotovary
Můžete najít širokou škálu receptů na salát Ankle Bens na zimu, kde se k tradiční směsi rajčat, cibule a mrkve přidává cuketa, paprika a dokonce i rýže nebo fazole. Tento salát byl žádaný v sovětských dobách, ale dnes neztratil svou popularitu. Uncle Bens, připravený na zimu, lze podávat jako omáčku k masu nebo zelenině.
Co potřebujete vědět při přípravě domácího Uncle Bens:
– Rajčata by měla být vybrána červená, dobře vyzrálá.
– Aby byla konzistence hotového salátu jemnější, můžete rajčata odstranit slupkou.
– Mrkev je lepší nastrouhat na větším struhadle. Vhodné struhadlo na mrkev v korejštině.
– Pokud se do salátu přidává cuketa, je lepší vzít mladou zeleninu. Přezrálou cuketu je nutné dodatečně oloupat a vypeckovat.
– Salát rozložte do sklenic by měl být horký.
Pět nejčastějších přísad v receptech na salát Ankle Bens na zimu:
| produkt | Kalorie kcal na 100 g | Bílkoviny g ve 100 g | Tuk g ve 100 g | Sacharidy g na 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Rajčata | 23 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Bulharský pepř | 27 | 1.3 | 0 | 5.7 |
| Cukr | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| Cibule | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Cukety | 23 | 0.6 | 0.3 | 5.2 |
Typický recept na salát, kde se vybraná zelenina smíchá s rajčatovou omáčkou, je jednoduchý a dostupný všem.
1. Vyberte zralá rajčata, mrkev, cibuli. Zeleninu dobře omyjte a osušte.
2. Rajčata protáhněte mlýnkem na maso. Můžete použít mixér nebo struhadlo. Mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme na malé kousky.
3. Nakrájená rajčata nasypte do hrnce. Přidejte k nim rostlinný olej, koření, sůl a cukr. Vařte 15 minut.
4. Přidejte cibuli, mrkev, ocet. Vařte dalších 15 minut.
5. Srolujte do předem sterilizovaných sklenic.
Pět nejrychlejších receptů Unkle Bens na zimu:
| Název jídla | Doba vaření | Kalorie kcal na 100 g | Uživatelské hodnocení |
|---|---|---|---|
| Kotníkové beny z rajčat na zimu | 50 minut | 75 | +127 |
| Kotníkové bens z cukety s rajčaty | 1 h | 67 | +353 |
| Kotníkový benz na zimu bez cukety | 1 h 10 min | 54 | +47 |
| Lečo kotníkové bens na zimu s cuketou | 2 h 20 min | 47 | +35 |
| Pikantní strýček bens z cukety na zimu | 3 h 20 min | 39 | +47 |
Existuje několik tajemství, které vám pomohou udělat salát ještě zajímavější:
– Další aroma přidá zeleň – petržel, kopr nebo směs bylinek.
– Pokud přidáte rýži, fazole nebo jáhly, lze salát podávat jako přílohu.
– Do salátu můžete přidat na kostičky nakrájenou cuketu a papriku.
– Místo rajčat můžete dát hotové těstoviny zředěné vodou, což urychlí proces vaření.
Dnes připravujeme ten nejchutnější cuketový salát Ankle Bens. S tímto legendárním předkrmem začaly hostesky v 90. letech, kdy se v televizi hrála reklama na zámořskou omáčku strýčka Bena, cena to „kousala“, ale já jsem to moc chtěla vyzkoušet. Pokusem a omylem se objevila domácí variace tak lahodného salátu.

Tento přípravek miluji pro jeho jemnou chuť, ale odstíny chutí si každý může regulovat sám – salát připravit sladký, sladkokyselý nebo pikantní.
Kotník Bens je vhodný pro naprosto jakékoli pokrmy – těstoviny, cereálie, maso nebo ryby. Určitě si zkuste takový voňavý salát připravit, nebudete litovat!
Kotníkové Bens z cukety s rajčaty na zimu – nejchutnější recept
Velmi chutný salát, který se snadno a jednoduše připravuje a miluje ho celá rodina! Takový salát je skvělým doplňkem k jakýmkoli přílohám, stejně jako k masovým a rybím pokrmům. Klidně si uvařte, co se bude určitě líbit!

Nutné složky:
- Cuketa – 1300 gr. (v čisté formě)
- Bulharský pepř – 400 gr.
- Cibule – 400 gr.
- Rajčata – 400 gr.
- Cukr – 100 gr.
- Sůl – 1 polévková lžíce. l se skluzavkou
- Voda – 500 ml
- Rajčatová pasta – 200 gr.
- Ocet 9% – 40 ml
- rostlinný olej – 100 ml
- Pálivá paprika volitelná
Stupně vaření:
1. Připravte si veškerou potřebnou zeleninu: omyjte, oloupejte a semena.
2. Z cukety odkrojíme slupku a vnitřky očistíme od semínek. Nakrájejte na malé kostičky.

3. Cibuli nakrájíme na tenké čtvrtkroužky.

4. Paprika, pokud je to možné, zvolte červenou, ale poslouží i zelená. Papriku nakrájejte na 4 části a poté na proužky.

5. Rajčatům odřízněte stopku a také čtvrtinu nakrájejte na kroužky.

6. Když jsou všechny produkty připravené, nalijeme 0,5 l do pánve, ve které budeme salát vařit. vodu, přidejte rajčatovou pastu (vezměte vysoce kvalitní těstoviny, bez škrobu), cukr, sůl, nalijte rostlinný olej, vše dobře promíchejte a pošlete do sporáku, dokud se nevaří.

7. Jakmile se rajčata rozvaří, položte cuketu a vařte 10 minut. Poté přidejte papriku a vařte dalších 10 minut spolu s cuketou. Kdo má rád pikantní, může v této fázi dát malý kousek feferonky.

8. Dále pošleme nakrájenou cibuli na zeleninu – vaříme 10 minut.
9. Poté pošleme rajčata, promícháme a salát vaříme dalších 15 minut.

10. Zalijte octem 9%, promíchejte, jakmile salát uvaří, vložte jej do sterilizovaných sklenic, hermeticky uzavřete kovové víčko, otočte dnem vzhůru a zabalte do teplé deky.

Lecho Ankle-Bens na zimu z cukety s rajčaty, paprikou, mrkví, cibulí a česnekem
Pokud máte rádi zeleninové saláty, uvařte si Ankle-bens. Jedná se o velmi jednoduchou přípravu, ale tak lahodnou. Připravuji mnoho sklenic tohoto salátu. Jíme s těstovinami, bramborami, cereáliemi – velmi chutné!

Složení:
- Rajčata – 3 kg
- Cuketa – 3 kg
- Mrkev – 1,5 kg
- Sladká paprika – 1,2 kg
- Cibule – 0,5 kg
- Rostlinný olej – 1 velká sklenice (250-300 ml).
- Kuličky pepře – 10 ks
- Hřebíček – 6-7 pupenů
- Cukr – 1,5 šálky
- Sůl – 3 lžíce. l.
- Česnek – 5-6 hřebíček
- Ocet 9% – 3 lžičky
Postup vaření:
1. Rajčata nasekáme v kuchyňském robotu a nasypeme do nádoby, ve které budeme salát připravovat.

2. Cuketu nakrájejte na kostičky, předem vyčistěte semínka a kůru.
3. Mrkev nastrouháme nebo nasekáme kombajnem.
4. Sladkou papriku oloupeme ze stonku a semínek a nakrájíme na malé kousky libovolné velikosti.
5. Cibuli nakrájejte nadrobno na půlkolečka nebo čtvrtkroužky.
6. Veškerou zeleninu dáme do pánve, přidáme k ní 10 kuliček černého pepře a 6 poupat hřebíčku (pokud chcete).

7. Nalijte sůl a cukr, nalijte rostlinný olej.

8. Dejte na oheň a vařte 30 minut za občasného míchání.

9. Po 30 minutách přidáme česnek prošlý lisem, zalijeme 3 lžičkami octa (více není potřeba, protože používáme rajčata a mají dost kyseliny). Promíchejte a pokračujte ve vaření dalších 10 minut.

10. Salát rozložíme do sklenic, stočíme kovová víčka. otočte dnem vzhůru a zabalte. Necháme zcela vychladnout, po vychladnutí obrobek odvezeme na sklad.

Takový salát je dokonale skladován nejen v suterénu, ale také při pokojové teplotě.
Salát Kotník Bens s rajčatovou pastou a kari
Squashovo-rajčatová omáčka s názvem Ankle-Bens byla hitem 90. let. Pravděpodobně si ho v té době každá rodina připravovala na zimu, protože zelenina je v létě velmi cenově dostupná a zámořský protějšek na polici obchodu byl drahý. Takže hostesky začaly připravovat cizí produkt po svém, jsem si jistý, že to není horší!

Požadováno:
- Cuketa – 1200 g
- Rajčata – 500 g
- Sladká paprika – 500 g
- Cibule – 450 g
- Mrkev – 450 g
- Rajčatový protlak (kvalitní) – 150 ml
- Rostlinný olej – 150 ml
- Sůl – 2 polévkové lžíce. l (bez skluzavky)
- Kari – 1 lžička
- Cukr – 100 g
- Ocet 9% – 40 ml
- Teplá voda – 350 ml
Postup vaření:
1. Ihned přistoupíme k přípravě a krájení zeleniny. Cuketu oloupejte od tvrdé slupky a semínek. Nakrájejte na malé kostičky.
2. Oloupanou mrkev nastrouháme na běžném hrubém struhadle.
3. Uvolněte papriku ze stonku a semínek. Nakrájejte na 4 části a poté nakrájejte na malé proužky.
4. Oloupanou cibuli opláchněte ve vodě a nakrájejte na čtvrtky.
5. Rajčata nakrájejte na malé kostičky, jako cuketu.
6. Dále si připravte rajčatovou náplň. Do hluboké pánve se silným dnem přidejte vodu, cukr, kamennou sůl, rostlinný olej a rajčatový protlak. Těstoviny jsou prověřené časem, bez různých přísad a škrobu. Vše dobře promíchejte. Pošlete hrnec na oheň a přiveďte obsah k varu.
7. Cuketu posíláme do vroucí rajčatové hmoty, promícháme a vaříme pod uzavřeným víkem po dobu 15 minut.

8. Poté do pánve pošleme cibuli, mrkev, papriku a rajčata, vše jemně promícháme a vaříme na mírném ohni 25-30 minut.
9. Nakonec pošleme kari koření a ocet, promícháme a vaříme dalších 5 minut.

10. Horký salát nalijte do předem připravených sklenic až po samý vrch.

11. Přikryjeme vyvařenými víčky a srolujeme speciálním šicím klíčem. Sklenice postavíme dnem vzhůru a zabalíme je ručníkem nebo dekou. Nechte jeden den zcela vychladnout a poté jej odneste na trvalé místo.

Takový přířez lze skladovat v bytě, jen nedovolte přímé sluneční světlo.
Sladký salát “Ankle-Bens” z cukety s rajčaty a paprikou na zimu
Všestranný předkrm, který se snadno vyrábí a v zimě se prodává jako horké pečivo. Vařím hodně najednou, minimálně 5 porcí. takový salát s chutí jedí i děti, chuťově je příjemně sladký a velmi voňavý, opravdové léto ve sklenici!

Složení:
- Cuketa – 2,5 kg
- Cibule – 0,5 kg
- Rajčata – 0,5 kg
- Bulharský pepř – 800 gr.
- Voda – 500 ml
- Rostlinný olej – 1/2 polévkové lžíce.
- Cukr – 8 lžic. lži.
- Solný kámen – 2 polévkové lžíce. lóže se skluzavkou
- Rajčatová pasta – 150 gr.
- Bobkový list – 2 ks.
- Kuličky pepře – 8-10 ks.
- Ocet 70% – 1,5 polévkové lžíce. lži.

Z tohoto množství surovin se získá 5 sklenic o objemu 0,5 litru.
Postup vaření:
1. Připravte zeleninu: oloupejte, omyjte. Cuketu, rajčata a papriku nakrájíme na kostičky. Cibuli nakrájenou na tenké čtvrtkroužky.
2. Ve velkém hrnci rozřeďte rajčatový protlak vodou. přidejte sůl, cukr a rostlinný olej.
3. Vložte cuketu do rajčatové omáčky a pošlete ji do sporáku, vařte 10 minut. Poté k cuketě přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a restujeme 10 minut.

4. Zatímco se zelenina vaří, sterilizujte sklenice a víčka. jakýmkoli způsobem, který je pro vás pohodlný.

5. Poté k zelenině v kastrůlku přidejte nakrájená rajčata, nezapomeňte přihodit zrnka černého pepře a bobkový list. Vařte 10 minut.
6. Nyní do pánve pošleme papriku a vaříme dalších 15-20 minut.
7. Na úplný závěr vlijte kyselinu octovou, nechte 1 minutu vařit. Horký salát rozložte do sterilizovaných sklenic, pevně uzavřete. Přikryjte přikrývkou, dokud úplně nevychladne.

Poté odeberte k dlouhodobému skladování.
Vařte s potěšením!
Kotníkové Bens z cukety s rýží na zimu
Salát s cuketou a rýží na zimu je jen záchranou, zvláště když není čas vařit – vařené brambory, otevřený salát a chutná večeře je zajištěna během několika minut, velmi chutná a uspokojující!

Je nutné:
- Cuketa – 3 kg
- Rajčata – 3 kg
- Mrkev – 1 kg
- Cibule – 1 kg
- Pepř – 3 ks.
- Volitelný česnek
- Rýže – 0.5 kg
- Rostlinný olej – 0.5 polévková lžíce.
- Cukr – 4 lžíce. l
- Sůl podle chuti
- Koření dle přání
Krok za krokem proces vaření:
1. Rýži vařte do poloviny. Pro tuto přípravu si vezmu dušenou rýži.

2. Připravte zeleninu. Cuketu, sladkou papriku a cibuli nakrájíme na kostičky.
3. Mrkev nastrouháme na hrubém struhadle.
4. Rajčata rolujte v mlýnku na maso nebo nasekejte v mixéru. Nalijte rajčatovou šťávu do hrnce se silným dnem. Přidejte cukr, kamennou sůl, rostlinný olej – vše dobře promíchejte. Dejte na sporák a přiveďte k varu.

5. Do vroucí rajčatové šťávy přidejte na kostičky nakrájenou cuketu, papriku a cibuli a nastrouhanou mrkev. Zeleninu vařte na středním plameni po uvaření 15–20 minut.

6. Poté přidáme rýži, kterou jsme uvařili do poloviny, promícháme a dále vaříme dalších 40 minut.

7. Salát nalijte do sterilních sklenic, hermeticky uzavřete víčky. Sklenice otočíme dnem vzhůru, zabalíme. Když salát úplně vychladne – vezměte ho na trvalé místo skladování.
Pikantní cuketový salát na zimu Ankle Bens s česnekem a feferonkou
Pokud máte rádi pikantní, můžete si uvařit pikantní squash Ankle Bens přidáním více feferonek a česneku do předkrmu.

Složení:
- Cuketa – 1 kg
- Rajčata – 1 kg
- Bulharský pepř – 5 ks.
- Cibule – 3 ks (velká)
- Pálivá paprika 1-2 ks. (chuť)
- Česnek – 1 hlava
- Rajčatová pasta nebo omáčka Krasnodar – 150 gr.
- Bazalka – 1 svazek (volitelné)
- Cukr a sůl podle chuti
- Rostlinný olej – 100 ml
Postup vaření:
1. Cuketu nakrájíme na kostičky, po odříznutí tvrdé kůry a odstranění semínek.
2. Rajčata nakrájíme na kostičky.
3. Cibuli a papriku nakrájíme na kostičky.
4. Česnek a feferonku také nakrájíme na malé kostičky.
5. Na pánvi rozehřejte rostlinný olej, přidejte cibuli a za občasného míchání opékejte, dokud cibule není průhledná.
6. Do pánve na cibuli posíláme papriku a cuketu. smažte 15 minut.
7. Nyní posíláme česnek a feferonky do pánve, smažíme dalších 7 minut.

8. Přidejte rajčata, opékejte, dokud hmota nezhoustne.
9. Přidejte jemně nakrájenou zeleninu, sůl a cukr podle chuti. Vložte rajčatový protlak, promíchejte a vařte dalších 20 minut.

9. Horký předkrm nalijte do vysterilizovaných sklenic, uzavřete víčky, srolujte pomocí sešívačky a zabalte.




