Zázvor je nazýván kořenem zdraví. Jeho léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku. Není horší než zázvor a citron. O výhodách medu se dá mluvit celé hodiny. Není vůbec překvapivé, že koktejl ze zázvoru, medu a citronu je dnes všelékem na mnohé neduhy. O tom, jak vytvořit tento zázračný nápoj a jak ho užívat, bude řeč níže.
Med citron a zázvor prospívají i škodí
Zázvor
Zázvor je produkt se zajímavou palčivou chutí, příjemnou vůní a éterickými oleji ve složení. Tento přírodní lék se používá k ochraně imunitního systému. Pomocí zázvorových nápojů můžete obnovit zdraví, protože působí jako protizánětlivé činidlo, mají antiseptický účinek a ničí choroboplodné zárodky. Produkt lze použít při prevenci a léčbě nachlazení, protože zlepšuje vylučování hlenu a dobře hřeje. Při konzumaci zázvoru se kvalitativně čistí krev, zlepšuje se chuť k jídlu a paměť, zlepšuje se metabolismus, zvyšuje se výkonnost mozku a přicházející jídlo se nejlépe vstřebává. Výrobek obsahuje celou řadu cenných vitamínů. Kořen zázvoru je považován za přírodní adaptogen, dobře se hodí do diet na hubnutí a pročištění těla.
Citrón
Kyselé ovoce je plné cenných vitamínů, obsahuje pro tělo důležité stopové prvky. Složení obsahuje prvek pektin a vlákninu. Milovníci citronů mají stolici normální, netrápí je beri-beri a hypovitaminóza. Výrobek se doporučuje konzumovat při onemocněních krku a gastrointestinálního systému. Právě citrony jsou silným zdrojem kyseliny askorbové a organických kyselin. Pokud pro vás nejsou citrusové plody kontraindikovány, pak jezte jeden plod denně pro normalizaci metabolických procesů, přirozené čištění škodlivých látek, zlepšení hormonální hladiny a posílení imunity. Stálou dietou citronů s mírou bude možné zlepšit činnost mozku a fungování reprodukčního systému. Produkt se úspěšně používá při nachlazení a při hubnutí.
O medu
Přírodní včelí produkt má bezpochyby obrovské množství léčivých vlastností. Z medu můžete získat celou řadu vitamínů důležitých pro zdraví. Tento produkt působí jako přírodní antidepresivum a mírné sedativum a je často doporučován pro zlepšení spánku. Každodenní konzumací malých porcí medu můžete zlepšit stav pokožky a vlasů, urychlit regenerační procesy, zlepšit metabolismus a dosáhnout vynikajícího tonizujícího účinku. Medové nápoje pomáhají zbavit se problémů v gastrointestinálním traktu, dávají protizánětlivé a baktericidní účinky. Včelí produkty aktivují přirozenou obranyschopnost organismu, v důsledku toho člověk méně onemocní nebo trpí lehkými nemocemi. Med je kvalitním zdrojem energie, přispívá k rychlé obnově slabého imunitního systému.
Kontraindikace a možné poškození
Chutná a zdravá terapie zázvor-citron-med není pro každého. Díky zvýšené aktivitě mohou tyto produkty způsobovat alergie. Lidé náchylní k takové reakci by je proto měli brát velmi opatrně, počínaje malými porcemi, nebo je úplně opustit.
Drogy se zázvorem mají navíc zahřívací účinek. Při výrazném zvýšení tělesné teploty byste je proto neměli pít. Ale čaj s medem a citronem v tomto případě pomůže.
Každá složka má své vlastní kontraindikace, ale existují i běžné. Zázvor, citron a med mohou být škodlivé při těchto onemocněních a stavech:
- vředy gastrointestinálního traktu, exacerbace chronických onemocnění těchto orgánů;
- onkologické patologie;
- tachykardie a další srdeční problémy;
- onemocnění jater, žlučových cest;
- pankreatitida;
- hemoroidy;
- sklon ke krvácení;
- těhotenství ve 2. nebo 3. trimestru;
- kojení;
- diabetes mellitus.
Nápoje a léky s prospěšnou triádou je nejlepší konzumovat 1-2 před spaním. V opačném případě mohou způsobit nespavost, zejména u vzrušivých lidí.
Směs citronu a medu může negativně ovlivnit zubní sklovinu. Při zvýšené citlivosti zubů a pro prevenci kazů je vhodné pít léčivé nápoje brčkem.
Zázvor s citronem a medem zdravý recept jak vařit
Lahodný imunostimulant
Lahodná kombinace: med, citron, zázvor – silná podpora lidské imunity. To je způsobeno komplexem jejich zázračných účinků na tělo:
- nasycuje tělo vitamíny;
- chrání před viry a bakteriemi;
- ničí parazity a helminty;
- zmírňuje zánět;
- stimuluje oběhový systém.
Všechny tyto vlastnosti můžete stimulovat pomocí jednoduchého a chutného receptu na jakousi zázvorovo-citronovo-medovou pochoutku.
Jak to připravit:
- Vezměte 150 g zázvoru, omyjte ho, oloupejte, nakrájejte na struhadle. Čím menší, tím lepší;
- 4 malé citrony zbavte slupky a nakrájejte nadrobno. Nemusíte vyhazovat chuť, stále se může hodit na mnoha místech;
- Smíchejte citron, zázvor a tuto směs vyšlehejte ponorným mixérem;
- Směs zalijeme 150 g včelařského produktu. Je lepší vzít tekutý med, i když můžete přidat kandovaný med. Ale pak bude obtížnější míchat;
- Směs dobře prohněteme, aby se med rovnoměrně rozložil;
- Výslednou hmotu přendejte do skleněné nádoby, uložte do lednice.
Tuto pochoutku se doporučuje jíst jednou denně po polévkové lžíci. Ale pokud neexistují žádné kontraindikace, je to možné častěji.
Recept na hubnutí s kořenem zázvoru, medem a citronem
Zázvor má v těle účinek na spalování tuků. Nápoj připravený podle navržené receptury navíc otupuje pocit hladu. To vše má nejlepší vliv na postavu.
Příprava a použití:
- Nakrájejte čerstvý kořen zázvoru (5-6 cm), přidejte lžičku kvalitního zeleného čaje.
- Vše spaříme vroucí vodou (200 ml).
- Trvejte na 30 minutách.
- Do teplého čaje vymačkejte půlku citronu a přidejte med.
- Pijte před jídlem nebo mezi jídly.
Léčí, zlepšuje tonus, zrychluje metabolismus a v důsledku toho snižuje váhu zázvorová tinktura s citronem a medem. Autorství drogy je připisováno tibetským mnichům. Možná na tento recept nepřišli, ale je jisté, že tinktura se skladuje dlouho a dobře se s ní pracuje.
Příprava a použití:
- 400 g kořene zázvoru omyjeme, spaříme vroucí vodou, není třeba loupat.
- Zázvor protáhněte mlýnkem na maso nebo nakrájejte mixérem.
- Do kaše nalijte 0,5 litru vodky nebo zředěného alkoholu. Použijte skleněnou nádobu.
- Nádobu pevně uzavřete, nechte na tmavém místě při pokojové teplotě.
- 2 týdny louhovat, občas protřepat.
- Přefiltrujte kapalinu.
- Vymačkejte šťávu z 5 citronů, poté nalijte do tinktury.
- Přidejte také 2-3 lžíce medu.
- Uchovávejte lék v chladničce.
- Vezměte 1 polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem.
Zázvor s citronem, medem a skořicí při chřipce a nachlazení
Vezmeme všechny produkty ve stejném množství jako v předchozím receptu, ale přidáme 1 lžičku mleté skořice. Zde můžete provést toto:
- Kupte si tyčinky skořice a nastrouhejte si je sami. Plusy: Tyčinky skořice jsou užitečnější, protože si během skladování zachovají více živin než mletý prášek. Nevýhody: je lepší jej třít ručně na struhadle, což není příliš pohodlné. Rukou navíc není možné dosáhnout práškového stavu, skořice drhne na malé kousky.
- Nemůžete složitě hledat a kupovat mletou skořici, nejlépe v obchodech specializovaných na obchod s orientálním kořením a kořením. Ale skořice ze sáčku v supermarketu postačí.
Všechny ingredience smícháme. Hmotu rozprostřeme do skleněné nádoby s pevně uzavřeným víčkem a uložíme do chladničky. Během epidemií chřipky, akutních respiračních infekcí a akutních respiračních virových infekcí byste měli užívat směs zázvoru, citronu a medu se skořicí, 1 čajovou lžičku 2krát denně.
Příprava čaje proti nachlazení
Odstraňte kůži ze zázvoru. Opláchněte, osušte papírovou utěrkou. Nakrájet na malé kousky. Opláchněte citron v tekoucí vodě, spařte vroucí vodou, osušte. Nakrájejte na poloviční kroužky. Odstraňte všechna semínka.
Do mísy mixéru dejte nakrájený zázvor, citron. Rozdrťte na kašovitou konzistenci. Můžete projít mlýnkem na maso.
Přidejte med. Pokud používáte ořechy a koření, přidejte je v této fázi vaření. Hotovou směs rozmixujte mixérem nebo lžící.
Pokud je váš med hustý, neměli byste ho rozpouštět při vysoké teplotě, protože by ztratil své léčivé vlastnosti. Umožňuje maximální ohřev až na 40 stupňů Celsia.
Přendejte do čisté suché sklenice s víčkem a uložte do lednice.
Užívejte 1 čajovou lžičku s čajem – to je doporučená dávka, nebo dle vašeho uvážení.
Čištění a obnovení elasticity cév
Léčivý nálev se v tomto případě připravuje ze zázvoru (trochu s kůrou), celého citronu a 3 polévkových lžic. lžíce medu (kandovaného). Droga je dostupná k přípravě po celý rok a má mnohostranný účinek.
Lék se rozpustí v šálku vody a pije 1krát denně – ráno na lačný žaludek. Při špatné paměti, závratích se kaše z těchto složek užívá s vodou po dobu nejméně 30 dnů v řadě. Dále je nutná pauza k vyloučení předávkování.
Výbušná česneková směs
Kombinace zázvoru a česneku aktivuje metabolismus, což napomáhá hubnutí. Vyhání také parazity z těla. Pro přípravu nápoje namelte zázvor (20-30 gramů) a česnek (10-15 gramů). Přidejte citron (plátek). Trvejte umístěním do termosky.
100 mililitrů léčivého nápoje vypijte čtvrt hodiny před každým jídlem.
Zázvorový nápoj s citronem a medem: recept
Na přípravu lahodného zázvorového čaje s citronem a medem je recept také docela jednoduchý. Všechny ingredience se prodávají v obchodech nebo na trhu po celý rok. A samotný proces nezabere mnoho času. Zázvor zcela oloupejte a nakrájejte na tenké proužky a vložte do konvice. To umožní naplnit nápoj nádhernou vůní a užitečnými vlastnostmi. Z citrusů se používá pouze šťáva. Aby se proces urychlil, musí být rozdrcen na stole. Poté ovoce rozpůlíme, do konvičky vymačkáme šťávu a zalijeme vroucí vodou. Zázvorový čaj se louhuje alespoň 30 minut. Včelí produkty se přidávají, když nápoj trochu vychladne. Vlivem vysokých teplot dochází ke ztrátě všech užitečných vlastností. Milovníci pikantních tónů mohou do nápoje přidat skořici nebo meduňku.
Pro zdraví mužů
Níže je uveden zdravotní recept pro muže, který obsahuje zázvor, vlašský ořech, med, citron, rozinky a sušené meruňky.
Složení:
- Zázvor – 50 g.
- Citron – 1 ks.
- Ořech – 100 g.
- Rozinky – 100 g.
- Sušené meruňky – 100 g.
- Tekutý med – 250 g.
Jak vařit:
Suroviny protáhněte mlýnkem na maso, smíchejte s medem a směs uložte do chladničky. Vezměte 1 polévkovou lžíci denně. l. po snídani a večeři. Účinek bude patrný za týden – lék zvyšuje mužskou sílu a zlepšuje náladu. Zrychluje metabolismus, příznivě působí na potenci.
Jak správně užívat zázvor s medem a citronem?
Aby báječná směs přinesla očekávaný účinek, užívejte ji podle těchto doporučení:
- denně připravujte čerstvý čaj nejlépe ráno, aby měl čas na vyluhování;
- maximální množství nápoje by nemělo přesáhnout 2 litry denně;
- vypijte koktejl půl hodiny před jídlem, abyste snížili chuť k jídlu;
- před pitím směs přeceďte, aby byla méně hořká;
- nepijte lék po 9:XNUMX – má povzbuzující vlastnosti;
- nenechte se unést tropickou kořenovou plodinou – její malý kousek stačí na jednu porci;
- pozitivního výsledku se dosáhne užíváním směsi denně po určitý kurz;
- pro zvýšení účinku – použijte jiné lidové metody, mírnou fyzickou aktivitu, zvláště pokud je vaším cílem stát se štíhlejší.
Jak vybrat správné ingredience
Zázvor, citron, med jsou pro tělo velmi užitečné a ke konzumaci je třeba pečlivě vybírat. Nejprve si vezměte čerstvé produkty, kterými jste si jisti.
citróny měla by mít dobrou, celistvou, hustou kůru. Hledejte jasný, světle žlutý odstín bez tmavých oblastí.
Zlato potřebují přírodní, nejlépe ze včelína. Poslouží i důvěryhodný specializovaný obchod. Nejlepší je hledat tekutý med, mnohem pohodlnější je s ním udělat vitamínový „džem“. Například akátový med je velmi užitečný a pomalu krystalizuje.
Zázvor Důležitý je také výběr zázvoru. Hledejte čerstvý kořen, pevný, bez zjevných vrásek. Lepší než podlouhlý tvar, bez žilek, s výrazným aroma. Nekupujte mletý zázvor na čaj a vitamínovou směs.
Jak skladovat naši vitamínovou směs?
Směs zázvoru, citronu a medu uchovávejte v lednici nebo alespoň ve stínu a chladu.
Co si pamatovat
- Směs produktů jako zázvor, med a citron účinně bojuje proti nachlazení a SARS, pomáhá zhubnout a upevnit zdraví mužů.
- Před použitím přípravků na bázi medu, citronu a zázvoru si přečtěte kontraindikace.
- Přesně dodržujte dávkování a harmonogram užívání nápojů a směsí, abyste předešli komplikacím.
Co dalšího lze připravit ze zázvoru, citronu a medu?
Medový dort se zázvorem a citronem
Budete potřebovat:
- prémiová pšeničná mouka 300 gr.
- kefír 200 ml.
- cukr 200 gr.
- máslo 150 gr.
- čerstvý zázvor 50-100 g.
- vejce 2 ks.
- kůra ze 2 citronů
- citronová šťáva 3 lžíce. l.
- med 3 lžíce. l.
- prášek do pečiva 1 sáček
- solná špetka
- moučkový cukr na ozdobu
Příprava:
- Prosejeme mouku (300 g), smícháme se solí a práškem do pečiva. Ze dvou citronů odstraňte kůru na jemném struhadle, vymačkejte šťávu (3 lžíce), zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle.
- Připravte sirup: rozpusťte cukr (100 gr.) s jednou lžící vody. Míchat. Cukr by se měl úplně rozpustit a ztmavnout, změnit se na karamel. Přidejte med (3 lžíce), kůru, nastrouhaný zázvor, citronovou šťávu. Dobře promíchejte a pár minut zahřívejte. Sirup necháme trochu vychladnout.
- Ušleháme měkké máslo (150 gr.) s cukrem (100 g). Přidejte vejce po jednom (2 ks), poté kefír (200 ml). Postupně přidávejte moučnou směs a na úplný závěr přilévejte sirup. Vše dobře promíchejte.
- Dortovou formu vymažte měkkým máslem, vyložte těsto a pečte v předehřáté troubě t 180° 40-50 minut.
Koláč se zázvorem a citronem
Zázvorový a citronový koláč je slunečný a jasný recept na lahodné pečivo. Zázvor a citrony dodají koláči lahodnou chuť.
Budete potřebovat:
- 325 g mouky
- 175 g másla
- Sklenice cukru 1 / 2
- Citrón 3
- 2 vejce
- Žloutek 1
- 1 st. lžíce strouhaného zázvoru
- 1 lžička vody
- práškový cukr
Příprava:
- Jeden citron opláchneme, nakrájíme na plátky, položíme na alobal. Citrony vložíme do trouby, pečeme na 170 stupňů do zlatova. Poté je posypte moučkovým cukrem, zcela vychladněte.
- Připravte těsto na koláč. K tomu smícháme 300 g mouky se 100 g másla, přidáme žloutek, nastrouhaný kořen zázvoru, lžíci vody. Z těchto složek uhněteme homogenní těsto, dáme na 40 minut do lednice vychladit.
- Těsto vyndáme, rozválíme, dáme do pekáče (vhodný je tvar o průměru 30 cm), přikryjeme alobalem. Dáme do trouby na 8 minut, troubu si předem předehřejeme na 220 stupňů. Odstraňte fólii, těsto vařte dalších 5 minut, za tu dobu získá příjemnou zlatou barvu.
- Ze zbývajících dvou citronů odstraňte kůru jemným struhadlem, vymačkejte šťávu z dužiny. Smíchejte cukr, 5 polévkových lžic. lžíce citronové šťávy, 3 polévkové lžíce. lžíce másla, lžíci mouky, vejce a 4 lžičky nastrouhané kůry do hladka. K tomu je lepší použít mixér. Vzniklou hmotu dejte na dort, dort vraťte na 20 minut do trouby.
- Hotový zázvorový a citronový koláč ozdobte pečenými měsíčky citronu. Podávejte teplé. Jako dekor pro tento dort můžete použít nejen citron, ale také jiné bobule a ovoce podle vašich představ.
Přejeme vám zlepšení zdraví, hubnutí, zvýšení imunity, k dosažení těchto cílů je potřeba přistupovat komplexně. Zbavení se špatných návyků, aktivního životního stylu, správné výživy a včasných lékařských preventivních prohlídek by nemělo být zlevněno a zázvorový čaj s citronem a medem pouze pomůže udržet zdraví a pohodu.
Dobrý den milí čtenáři. Dnes se chci dotknout důležitého tématu souvisejícího s naším zdravím. Období podzim-zima je totiž vrcholem nachlazení, jehož sezóna úplně odeznívá až na konci jara. To je způsobeno řadou faktorů. Imunita je v této době výrazně oslabena a chladné počasí a virové i bakteriální neduhy, které všude zuří, mohou být zdraví škodlivé. Na posílení imunitního systému pomůže trio zázvor s citronem a medem na nachlazení – to je možná jeden z mála, nejúčinnějších a cenově dostupných, přírodních prostředků, na které byste si měli dát pozor. Pokud nechcete onemocnět, ale nemáte příležitost nebo chuť investovat velké peníze do svého uzdravení. Na blogu, není to tak dávno, jsme již mluvili o výhodách a škodách kořene zázvoru a dnes budeme hovořit o tom, jak tento kořen používat k léčebným účelům.
Zázvor, citron, med lze užívat pro zlepšení imunity a jako lék na nachlazení a virová onemocnění. Pojďme se na vše podívat blíže.
Jaké nemoci lze použít zázvor s medem a citronem
Jedná se o unikátní kombinaci živin a jejich vlastností, které nejvíce blahodárně působí na lidský organismus.
Prostředky připravené na základě těchto produktů, z nichž nejoblíbenější je čaj, dokážou skutečné zázraky:
✔ Pomáhají rychle a účinně normalizovat stav při nachlazení a bakteriálních onemocněních (například: s tonzilitidou, zápalem plic atd.).
✔ Přispívají k celkovému posílení organismu a imunitního systému – zejména.
✔ Působí protibolestně, pomáhají i při bolestech hlavy a zubů.
✔ Zbavují se toxinů a toxinů, čistí cévy, léčí srdce a zlepšují složení krve.
✔ Zlepšují metabolismus, přispívají ke spalování nadbytečných kilogramů a normalizaci tělesné hmotnosti.
✔ Uklidňuje, normalizuje spánek a nervovou aktivitu.
A to zdaleka nejsou jejich jediné výhody. Med, citron a zázvor mají i odděleně od sebe vynikající vlastnosti a ve své kombinaci dokážou skutečně ohromit.
Při jakémkoli onemocnění (výjimkou je vřed nebo gastritida, na pozadí zvýšené kyselosti žaludeční šťávy a cholelitiázy) budou mít do určité míry pozitivní vliv na zdraví, přispějí ke společné příčině celého organismu pro rychlou normalizaci jeho práce.
Zázvor s citronem a medem – lék na nachlazení
Zaslouženě považován za jeden z nejúčinnějších lidových léků. Při onemocněních virové etiologie, doprovázených ucpaným nosem, nadměrným sputem v horních cestách dýchacích, zimnicí, celkovou slabostí, kašlem a dalšími podobnými příznaky, má škodlivý účinek na původce onemocnění, ničí je a ničí jejich strukturu.
Pokud virové onemocnění bez komplikací projde za 3–5 dní, pak s medem, zázvorem, citronem: za prvé bude trvat o 1–2 dny méně (asi 3–4 dny) a za druhé jeho příznaky, nepříjemné pro člověka nebude pociťována tak ostře.
Rýma má v naprosté většině případů bakteriální povahu. Pokud se nachladíte, nebude to mít vážné následky (pokud nemluvíme o kritické hypotermii). Ale když to, byť nepatrně, snižuje imunitní ochranu a patogenní bakterie číhají v těle v latentním stavu, mohou okamžitě aktivovat svou aktivitu.
Především se to projevuje jejich napadením nosohltanu a boltců. Produkty, o kterých dnes mluvíme, tedy udrží imunitní systém v dobrém stavu a zabrání remisi chronických onemocnění.
Ale i na vrcholu nemoci pomohou výrazně přiblížit okamžik úplného zotavení a zároveň poskytují protiedematózní, protizánětlivé, baktericidní vlastnosti, vyživují tělo užitečnými vitamíny a cennými minerály.
Protože med a citron jsou indikovány na kašel a ucpaný nos, kašel, bolest v krku a nachlazení. Samozřejmě při absenci hlavních kontraindikací (budou diskutovány níže).
Jak si vyrobit zázvorový čaj s citronem a medem – recept
Čaj na bázi zázvoru s přídavkem medu a citronu je velmi účinný při nachlazení. Pomáhá ale i na desítky dalších nemocí. Nápoj je velmi jednoduchý na přípravu a jeho chuť a vůně osloví snad každého.
Jak tedy tento nápoj připravit?
recept na zázvorový čaj
1. Kořen zázvoru vezměte, nejprve ho připravte (omyjte, oloupejte co nejtenčí, nakrájejte na tenké plátky nebo na malé kousky).
2. Vyberte zralý citron, omyjte ho, podélně nakrájejte na 4 stejně velké části, jednu odeberte.
3. Zázvor, připravený předem, vložte do konvice, zalijte vroucí vodou.
4. Po odstavení kořene pod pokličkou 5-7 minut vymačkejte do konvičky šťávu ze čtvrtky citronu.
5. Znovu přikryjte a nechte dalších 10 minut.
6. Poté, co trváte na kořenu s citronovou šťávou, přidejte tam med, promíchejte.
7. Nalijte nápoj do šálku. Může být použito.
Varování! Med lze přidat do šálku bezprostředně před pitím čaje. Nikdy ho nedávejte do horké vody a tím spíše do vroucí vody.
Med z dlouhodobého vystavení vysokým teplotám se zhoršuje a může dokonce poškodit vaše zdraví.
Lze do zázvorového čaje přidat koření?
Do čaje lze přidat některá koření, která mají příznivý vliv na stav těla, emoční pozadí a pohodu.
Mezi nimi: skořice, kardamom a dokonce i nové koření. Pomáhají obnovit nosní dýchání, mají tonizující účinek, protizánětlivé, baktericidní. A samozřejmě dávají nápoji zvláštní odstín chuti a vůně.
Poměr surovin pro přípravu čaje! Dodržení přesných proporcí není kritické.
V zásadě si v pořadí experimentů můžete sami určit jejich optimální poměr. Je to spíše otázka osobních preferencí vkusu. Protože pokud přidáte více zázvoru, nápoj bude kořeněný a pálivý. Ale můj manžel tento čaj miluje.
Přibližná kombinace z hlediska hmotnosti a objemu:
- Připravený kořen zázvoru (5-10 gramů)
- Citron (1/4 ovoce)
- Včelí med (1-2 lžičky)
- Pitná voda (300-350 mililitrů)
O to relativnější a příkladnější je množství a kombinace koření přidávaných do čaje. Můžete je vzájemně kombinovat nebo použít jen některé z nich.
Jak pít zázvorový čaj
Existuje několik jednoduchých, ale povinných pravidel, která pomohou zvýšit účinnost pití čaje!
Čerstvý čaj je nejzdravější. Proto, kdykoli je to možné, snažte se ho vařit denně.
Nekonzumujte více než 750 mililitrů tohoto nápoje denně.
Nezapomeň: čaj z medu, citronu, zázvoru má povzbuzující účinek. Nepijte ho před spaním a 2 hodiny před spaním.
Snažte se pít čaj pravidelně, ale nezneužívejte jeho objemy.
Čaj můžete pít bez ohledu na stravovací režim.
Pro léčebné účely, například při nachlazení, je zapotřebí přísnější režim: šálek čaje 4-6krát denně. Musí být teplo.
Průběh takové “léčby”: od 5 do 10 dnů. Jen si nedávejte čaj při vysoké teplotě, při teplotě je lepší uvařit si kompot ze sušeného ovoce.
Pokud se však váš stav nezlepší nebo se zhorší, neváhejte: v některých případech je lékařská pomoc povinná.
Zázvor, citron, med na zvýšení imunity – recept
Směs těchto produktů je velmi užitečná. Lze jej přidat do jakéhokoli čaje, kávy, běžné pitné vody, používat samostatně nebo v kombinaci s různými dezerty.
Pro jeho přípravu nastrouhejte zázvor nebo jej nasekejte mixérem po nakrájení na malé kousky kuchyňským nožem. Nezapomeňte vyčistit kořen.
Čím důkladněji se rozdrtí, tím užitečnější vlastnosti získá hotová směs.
Na 50 gramů kořene byste měli vzít 2 polévkové lžíce medu a polovinu citronu. Můžete z něj vymačkat pouze šťávu. Ale ještě lepší je, když je stejně jako zázvor úplně rozdrcený spolu s kůrou.
Musíte tedy nasekat kořen, pak citron, přidat tam med a vše důkladně promíchat (můžete, a dokonce nejlépe, použít mixér).
Skladujte na tmavém a chladném místě ne déle než 2 dny. Ideálním místem k tomu je lednička.
Dospělý může směs užívat 3-4x denně, před jídlem i během něj. Přibližná dávka je 1 čajová lžička denně nebo půl lžíce několikrát denně, pokud se přípravek přidává do jídla nebo pití.
Tato směs zvýší imunitní obranu těla, uvede ho do tonusu, zlepší jeho vzhled, umožní vám kontrolovat chronické neduhy a pomůže při nachlazení.
Kontraindikace
Výrobky z kořene zázvoru, citronového ovoce a přírodního včelího medu jsou bezesporu zdraví velmi prospěšné. Ale nezapomeňte, že i oni mají určité kontraindikace!
1. Jednotlivé alergické reakce.
2. Hepatitida a další závažná onemocnění jater.
3. Gastritida a žaludeční vřed.
4. Těhotenství, kojení.
5. Hemoroidy, děložní krvácení.
7. Vysoká tělesná teplota.
Existuje prostě obrovské množství nejrůznějších receptů založených na těchto produktech.
Ale právě čaj a směs jsou nejoblíbenější, žádané a často používané. Mohou konkurovat většině antivirotik a dalších léčiv. A dělají to docela úspěšně!
Najít dnes v obchodě nebo na trhu kteroukoli z komponent, které jsme recenzovali, nebude žádný zvláštní problém. A příprava čaje nebo jejich směsi také není vůbec náročná. Nenechte si proto ujít tuto skvělou šanci zlepšit své zdraví!
