Malí vybíraví jedlíci nechtějí snídat – udělejte si dýňový kastrol. Recepty s fotografiemi hotového pokrmu, obsahem kalorií, popisem krok za krokem, počtem porcí, dobou vaření a schopností měnit složení. Číst dál.
Dýňový kastrol je zdravá snídaně s báječnou chutí.
Naučte se všechna tajemství nejzajímavějších receptů na dýňové kastrol. Hledejte možnosti na webu 1000.menu se zeleninou, ovocem, tvarohem, krupicí, kůrou a bramborami. Skvělá chuť zaručena.
Tuto báječnou zeleninu, dovezenou do našich končin z Mexika, bohatou na vitamíny D a E, kyselinu listovou a karoten, lze smažit, vařit, péct, sušit a dokonce i zavařovat. Skvěle se skladuje ve sklepích a jiných chladných místnostech.
Pět nejčastěji používaných ingrediencí v receptech na dýňové kastrol je:
| produkt | Kalorie kcal na 100 g | Bílkoviny g ve 100 g | Tuk g ve 100 g | Sacharidy g na 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Dýně | 29 | 1.3 | 0.3 | 7.7 |
| Cukr | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| Vejce | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Chléb sýr | 156 | 16.4 | 10 | 0 |
| Manka | 340 | 10.3 | 1 | 73.3 |
Jednoduchý recept:
1. Pečeme dýni.
2. Rozdrťte na kaši.
3. Zadejte krupici, vejce a rozinky.
4. Tvaroh smícháme s krupicí a vejcem.
5. Rozprostřete ve formě určené k pečení ve vrstvách.
6. Pečeme a vychladíme.
Pět nejrychlejších receptů na dýňové kastrol:
| Název jídla | Doba vaření | Kalorie kcal na 100 g | Uživatelské hodnocení |
|---|---|---|---|
| Tvaroh, dýně a jablko kastrol | 40 minut | 95 | +145 |
| Tvarohový kastrol s dýní Slunečnice | 40 minut | 147 | +40 |
| Tvarohový kastrol s dýní, mrkví, krupicí a tvarohem | 50 minut | 119 | +133 |
| Dýňový kastrol s krupicí | 50 minut | 136 | +198 |
| Dýňový kastrol z dýně v pomalém hrnci | 1 h | 149 | +219 |
Užitečné rady:
• K pokrmu si můžete připravit sladkou omáčku ze zakysané smetany a cukru.
• Do tvarohu lze přidat kakao, sušené meruňky, ořechy.
• Pokud je dýně nakrájená na kousky, bude se péct rychleji.
