Chutné, rychlé a krásné! Na každý den a svátek. Salát s konzervovaným tuňákem a čínským zelím je velmi jednoduchý na přípravu, může se stát plnohodnotným obědem či večeří a dokonce i snídaní pro celou rodinu. Univerzální PP miska, vitaminová a také velmi uspokojivá a jasná! Stojí za pokus!
Složení / přísady
| čajová lžička | 5 ml |
| lžička na dezert | 10 ml |
| lžíce | 20 ml |
| pohár | 200 ml |
Krok za krokem vaření
Krok 1:
Jak udělat salát s tuňákem v konzervě a čínským zelím? Veškerou zeleninu omyjeme, cibuli oloupeme. Čínské zelí nakrájíme na malé proužky a dáme do salátové mísy. Je lepší použít malou mladou hlávku zelí, aby zelí bylo co nejkřupavější.
Krok 2:
Rajče nakrájíme na malé plátky. Do salátu lze použít cherry rajčátka, některá se rozkrojí napůl a některá se nechají celá. Nakrájejte okurku náhodně na kolečka nebo ne tlusté tyčinky. Vše přidáme do zelí.
Krok 3:
Bulharský pepř a šalotku nakrájíme na tenké peří a položíme na zelí se zeleninou. Místo šalotky můžete použít bílou salátovou cibuli nebo svazek zelené cibulky.
Krok 4:
Vypusťte tekutinu z fazolí. Filet z tuňáka rozdělíme vidličkou nebo lžící na malé kousky. Vše v další vrstvě pošleme do salátu. Množství fazolí lze zvýšit podle vaší chuti.
Krok 5:
Salát posypeme nadrobno nasekanými bylinkami. K salátu se hodí petržel, kopr nebo bazalka. Osolte, opepřete novým kořením a pokapejte olejem.
Krok 6:
Vejce rozkrojte napůl a pak každou polovinu nakrájejte na tenké plátky. Na ozdobu můžete použít křepelčí vejce. Plátky aranžujte na salát ve formě květin nebo náhodně.
Salát s tuňákem a zeleninou je vždy chutný, originální a čerstvý! Vynikající volba pro ty, kteří sledují své zdraví a dodržují správnou výživu.
Chci vám dát do pozornosti salát, který skvěle zpestří i denní menu. Dá se uvařit k večeři a dostanete plnohodnotný na vitamíny bohatý pokrm a kvůli tuňákovi a fazolím i velmi zasytí.
Tuňák je užitečný jak čerstvý, tak konzervovaný, má hodně bílkovin. Tuňák je přitom nízkokalorický produkt.
Složení ingrediencí salátu lze upravit podle vaší chuti. Zvyšte například počet rajčat a okurek a omezte fazole a zelí.
Lze použít jakýkoli olej: rostlinný, řepkový, lněný, olivový atd.
Před podáváním salát dobře promíchejte.
Dobrou chuť!
Salát bude vypadat krásně a úhledně, když všechny ingredience nakrájíte na stejně velké a tvarované kousky (například kostky).
Před použitím si vejce umyjte, protože i zdánlivě čisté skořápky mohou obsahovat škodlivé bakterie. Nejlepší je používat potravinářské čisticí prostředky a kartáč.
- Přidat do spořiče receptů
- Pište / čtěte recenze
- Vytisknout / uložit jako PDF
- Vidím chybu v materiálu
K čemu je tento kód?
Tento salát s tuňákem, zelím, sýrem a krutony vám pomůže, pokud potřebujete okamžitě prostřít stůl, když se hosté přiblíží ke dveřím. Salát připravíte během pár minut a výsledek vás překvapí – salát je lehký, výživný a velmi chutný. Mělo by být provedeno těsně před podáváním.
konzervovaný tuňák, pekingské zelí, křepelčí vejce, sýr, bílý chléb, olivový olej, citronová šťáva, česnek, parmazán, směs, sůl
Salát je velmi jednoduchý na přípravu, ale toto jídlo má tak neobvyklou kombinaci chutí. A také je salát užitečný pro obsah vitamínu C, který se nachází v citronu a zelí a zelí má tohoto vitamínu ještě více než citron.
čínské zelí, tavený sýr, červená ryba, lískové ořechy, kešu ořechy, slunečnicový olej, olivový olej, citron, sůl, rozmarýn
Novinka salát se zajímavou kombinací surovin – čínské zelí, vařená vejce, krabí tyčinky, konzervovaný tuňák a vlašské ořechy! Základem salátu je pekingské zelí, kvůli tuňákovi má salát výraznou rybí chuť, krabí tyčinky ho trochu zjemní příjemnou dochutí mořských plodů, vejce zasytí předkrm a vlašské ořechy dodají další výživu.
Pekingské zelí, krabí tyčinky, konzervovaný tuňák, vejce, vlašské ořechy, majonéza, mletý černý pepř
Jasný a lehký salát z čínského zelí se slaným sledě, sladkou paprikou, fazolemi a cibulí vás překvapí nepřerušenou kombinací ingrediencí a ve výsledku novou a velmi originální chutí! Takový salát se hodí jak ke svátečnímu menu, tak k běžnému obědu.
čínské zelí, červená cibule, červená paprika, sleď solený, vařené fazole, slunečnicový olej, sůl, mletý černý pepř
Lehký, vzdušný salát z čínského zelí s tuňákem v konzervě, jablkem, cibulí a česnekem je skvělou variantou pro každý den a skvělou rychlovkou na slavnostní hostinu! Konzervovaný tuňák má bohatou chuť, takže hlavní příchutí salátu je ryba. Sladkokyselé zelené jablko dodává zvláštní chuť a dokonale ladí se zbytkem ingrediencí salátu.
Další salát, který jsem nedávno vyzkoušel a dostal velkou pochvalu. Pokud se považujete za milovníky sleďů, pak se vám bude salát líbit. Salát kromě filetu ze sledě obsahuje čerstvou zeleninu a vařené fazole. Možná se tato kombinace bude zdát neobvyklá, ale sleď se do tohoto salátu dokonale hodí a dodává mu originální chuť a další sytost.
MS sledě, fazole, čínské zelí, červená paprika, červená cibule, koriandr, olivový olej, citronová šťáva
Zdravý a chutný dietní fazolový salát s tuňákem a rajčaty. Salát bez majonézy. Perfektní pro každodenní občerstvení nebo jakoukoli příležitost!
zelené fazolky, konzervované fazole, konzervovaný tuňák, cherry rajčata, zelený salát, pekingské zelí, červená cibule, vinný ocet, cukr, olivový olej.
Šťavnatý, svěží a velmi voňavý salát s rybími konzervami, pekingským zelím a mrkví jistě osloví milovníky rybích pokrmů s bohatou chutí. Tento salát se připravuje rychle a snadno. Skvělý recept, když jsou hosté na prahu!
Zeleninový salát se sleďem je lahodné jídlo, které osloví všechny milovníky sleďů. Šťavnatý, barevný a příjemně osvěžující salát s nakládaným sleděm, rajčaty, červenou cibulí a listy salátu je skvělou variantou pro vydatnou svačinku nebo lehkou pozdní večeři, kterou připravíte za pár minut.
Čínské zelí, hlávkový salát, červená cibule, cherry rajčata, slaný sleď, francouzská hořčice, voda, rostlinný olej
Lahodný salát z mořských plodů s názvem „Seafood“. Příprava salátu z vajec, s červenou rybou a hlávkovým salátem. Tento teplý salát s krevetami a rajčaty je přelitý sladkokyselou omáčkou.
losos, krevety, rajčata, hlávkový salát, křepelčí vejce, rostlinný olej, sůl, sójová omáčka, citron, med
Salát z čínského zelí s tuňákem v konzervě je jednoduchý a rychlý na přípravu. Pomůže vám v situaci, kdy k vám nečekaně přišli hladoví hosté. Ingredience salátu jsou navzájem dokonale kombinovány a salát vypadá dostatečně krásně, aby se stal slavnostním.
Jednoduchý recept na salát z čínského zelí s tuňákem. Další příklad toho, jak je vaření rychlé a snadné! Suroviny na konzervovaný tuňák a salát z čínského zelí nevyžadují předvaření, takže si křehký, šťavnatý salát vychutnáte během několika minut.
Recept na chuťově i vzhledově zajímavý salát s tuňákem, fazolemi a zelím. Jednoduchý salát ze série Zdravá výživa.
konzervovaný tuňák, vařené fazole, konzervované fazole, pekingské zelí, cibule, granátové jablko, sójová omáčka, olivový olej, petržel, citronová šťáva
Saury salát s pekingským zelím – velmi jednoduchý, rychlý na přípravu. Nečekané hosty má čím překvapit.
konzerva saury, pekingské zelí, čerstvé okurky, červená cibule, sůl, majonéza, zakysaná smetana
Salát ze zelí, cibule, červené řepy a solené červené ryby se připravuje snadno a jednoduše. Ukazuje se docela originální a chutný rybí salát se zeleninou.
červená ryba, řepa, pekingské zelí, bílé zelí, červená cibule, olivový olej, rýžový ocet, sůl, mletý černý pepř
Snadno připravený salát s bramborami, pekingským zelím, ančovičkami a sušenými rajčaty. Z názvu salátu vyplývá, že tento pokrm připravují Sicilané.
Čínské zelí, sušená rajčata, ančovičky, olivy, vařené brambory, olivový olej, citronová šťáva
rybí filé, konzervované mořské zelí, rajčata, pekingské zelí, máslo, citronová šťáva, mletá paprika, mletá červená paprika, sůl
Recept na výborný salát z čínského zelí s tuňákem v konzervě, okurkami a vařenými vejci. Poměrně jednoduchý na přípravu a mimořádně uspokojivý rybí salát.
Pekingské zelí, konzervovaný tuňák, čerstvé okurky, vejce, zelená cibule, kopr, sůl, majonéza, hořčice
Snadno připravený salát ze šťavnatého pekingského zelí a konzervovaného tuňáka s okurkami, vařenými vejci a fazolemi vás zasytí a dopřeje vám úžasný chuťový zážitek. Čerstvý dresink z citronové šťávy, olivového oleje a česneku udělá salát originální a pikantní.
konzervovaný tuňák, čínské zelí, konzervované fazole, vejce, čerstvé okurky, cibule, citronová šťáva, rostlinný olej, česnek, sůl
Do pozornosti dávám velmi jednoduchý a zdravý salát s tuňákem v konzervě, čínským zelím a rajčaty. Tento zdravý nízkokalorický salát je ideální pro každodenní i sváteční jídla.
konzervovaný tuňák, rajčata, čínské zelí, zelenina, rostlinný olej, sójová omáčka, mletý černý pepř
Dnes připravuji lehký salát z čínského zelí a konzervovaného tuňáka. Salát je křupavý, svěží a nenudí. Salát je nízkokalorický, takže těm, kteří si hlídají stravu, doporučuji věnovat pozornost tomuto receptu. Hodí se k němu jakákoliv příloha. Tento salát je také ideální pro rychlé občerstvení.
Pekingské zelí, konzervovaný tuňák, čerstvé okurky, citron, zelená cibule, hořčice, sůl, mletý černý pepř
Lososový salát se žampiony – recept na japonskou kuchyni. Lehký, zdravý, vyvážený pokrm z lososa se žampiony a čínským zelím je názorným příkladem toho, že zdravé jídlo by mělo být chutné!
rybí filé, pekingské zelí, rajčata, rostlinný olej, škrob, sójová omáčka, dezertní víno, rýžový ocet, petržel
rybí filé, kuřecí prsa, čínské zelí, marinovaná cibule, marinovaný lilek, česnek, mrkev, rostlinný olej, sójová omáčka
Všechna práva k materiálům umístěným na stránce www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.
Správa stránek neodpovídá za výsledek aplikace daných kulinářských receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, výkon zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com
Tato stránka používá soubory cookie, aby vám poskytla ty nejlepší možné služby. Pobytem na webu souhlasíte se zásadami webu o zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM
