Turecká lázeň hamam se vyznačuje nižší teplotou než jiné typy koupelí. Povinným atributem hammamu je kamenná lavice pro masáž. Každá parní turecká lázeň musí mít malý bazén. Vlhká, teplá, ale neopařící teplota v hammamu poskytuje tu nejpohodlnější atmosféru relaxace a klidu, bez nadměrného zatížení organismu. Pokud nemůžete navštívit ruskou lázeň nebo finskou saunu, pak se vám určitě bude hodit turecký hammam.
Naše turecké hammamy se nacházejí po celé Moskvě a můžete snadno najít vhodnou volbu pro vás v okolí. Parkoviště vybavené kamerovým systémem vám umožní nestarat se o svá vozidla, zatímco budete odpočívat. Turecké hammamy z našeho katalogu provádí podle všech kánonůaby proces vapingu přinesl vašemu tělu co největší užitek a samozřejmě potěšení pro vás. Navíc personál sauny udělal, co jsem mohl, abych vám to dodal hluboké estetické potěšení z relaxace v hammamech.
Halykde se nacházejí turecké hammamy, vyznačují se svou individualitou, velikosti, styly a pohodlí. Síně, každý ve svém vlastním stylu, se budete cítit jako v koutě ráje nebo v římských komnatách, v ruské roubence nebo v loveckém zámečku. Pomocí výborného katalogu na našem webu snadno najdete, co potřebujete, protože každý ze sálů má specifický popis a řadu panoramatických fotografií, abyste si mohli snadno představit, jak ten či onen pokoj vypadá zevnitř a zda vám v něm bude příjemně a útulně. My máme velmi demokratická cenová politika a proto si plachtění v hammamech může dovolit každý.
Obecné informace o tureckých lázních Hamam
Spolu s klasickými ruskými lázněmi a finskými saunami jsou mezi obyvateli Moskvy oblíbené turecké lázně (hamam). Pro mnohé zůstávají exotikou, ale najde se mnoho milovníků parní lázně, kteří si je k tomu zvolí.
Trocha historie
Starověké římské lázně, které se začaly objevovat ještě před naším letopočtem, jsou považovány za prototyp tureckých lázní. Prostory termálních lázní byly vybaveny účinnými topnými systémy, díky nimž byly vyhřívány podlahy a stěny. Totéž poskytuje hammam. Před mnoha staletími se takové koupele staly velmi populární v Turecku, ale veřejné lázně byly také nazývány slovem „hamam“ v jiných zemích – Írán, Afghánistán, Ázerbájdžán. Dnes je toto jméno spojeno především s tradicemi koupání v Turecku.
Hlavní rysy tureckých lázní Hamam v Moskvě
Jednou z jejich klíčových vlastností je velmi vlhký vzduch (až 100% vlhkost). V moderních tureckých lázních se k dosažení této úrovně vlhkosti používají výkonné parní generátory. Při takové vlhkosti je teplota vzduchu pociťována silnější, takže hammam není příliš horký. Teplota se zde běžně pohybuje mezi 30 až 60 stupni.
Pokud dorazíte do hammamu, nedostanete se hned do hlavní místnosti vany. Nejprve musíte jít do šatny, která se nazývá Jamekyan. Zde se svléknete a obléknete do bederní roury nebo velkého ručníku. Již v této místnosti se tělo začíná postupně prohřívat, i když při nepříliš vysoké teplotě. Poté přejdete do další místnosti, kde se musíte umýt a připravit se na hlavní koupelové procedury. Tělo se stále více zahřívá. Poté se ocitnete v hlavním sále – hararet. Teplota vzduchu v něm může dosáhnout 60 stupňů. Zde uvidíte místa pro mýdlovou masáž, lavičky a misky s vodou.
Hamam v Moskvě a mýdlovou masáž
Skutečným vrcholem, kterým se hammam může pochlubit, je mýdlová masáž. K tomu se používá mýdlový roztok, který se srazí do husté pěny. Nanáší se na pokožku a masíruje, čímž dokonale uvolňuje. Po takové masáži můžete cítit veselost a nával síly.
Jak se liší turecké lázně (hamam) od ruské?
Turecké lázně jsou velmi odlišné od těch ruských. Zde jsou hlavní rozdíly mezi nimi:
- dřevo se nepoužívá k dokončení prvního. Místo toho jsou povrchy položeny mramorem, přírodním kamenem nebo dlaždicemi (všimněte si, že moderní turecké lázně v Moskvě se mohou mírně lišit od tradičních). Také v tureckých lázních můžete vidět složité mozaiky. V ruské lázni je dřevo hlavním dokončovacím materiálem a často pro něj také působí jako stavební materiál;
- Turecké lázně nejsou ve srovnání s ruskými příliš horké. Zároveň je v něm vyšší vlhkost vzduchu;
- hlavní procedurou v něm je mýdlová masáž, která byla popsána výše. V ruské lázni se taková masáž nepoužívá;
- Hamam má podlahové a stěnové vytápění, na rozdíl od ruských lázní, ve kterých se ohřívá pouze vzduch v místnosti.
Tradice návštěvy tureckých a ruských lázní se samozřejmě také liší. Například je těžké si představit Rusa bez slavných březových košťat, kterými se musíte navzájem šlehat. Pokud jdete do turecké lázně, pak tam bude koště naprosto nadbytečné.
O zdravotních přínosech Hamamu
Turecká lázeň je prospěšná především pro pokožku. Při mýdlové masáži se dobře zbaví odumřelých buněk, získá hladkost a stane se příjemnější na dotek. Díky intenzivní masáži v tkáních se aktivuje krevní oběh. A to znamená, že začnou přijímat více užitečných látek přenášených krví po celém těle.
Návštěva hammamu prospěje nejen vašemu tělu, ale i duši. Zde si můžete uvolnit svaly a užít si příjemnou masáž. Koupel dokonale uvolňuje stres a napětí po náročném dni. Pokud máte těžkou práci, můžete na ni v hammamu na chvíli zapomenout a věnovat se pár hodin sami sobě. Návštěva lázně pomůže rozveselit a rozveselit. Proto se o nadcházejícím víkendu domluvte s přáteli a uspořádejte výlet do hammamu – nebudete litovat.
Turecké veřejné lázně se atmosférou a designem liší od běžných ruských modelů nebo finských saun. V hammamu se návštěvníci nejen myjí, ale také relaxují. V parní místnosti je zvykem domlouvat obchodní jednání, komunikovat a diskutovat o aktuálních událostech. Pojďme analyzovat silné a slabé stránky mýdla.
Co je hamam
Hamam jsou turecké lázně navržené v tradičním orientálním stylu. Předchůdci staveb byly římské lázně, které Arabové předělali podle svých požadavků. Výraz „šunka“ v překladu znamená „rozvádění páry“.
Pára do lázně není přiváděna z horkých kamen, ale ze speciálních kádí s vařící vodou. Vlhkost ve formě husté obalující mlhy je rovnoměrně rozložena po místnosti. Vzhledem k vysoké vlhkosti jsou všechny povrchy pokryty výhradně voděodolnými materiály. Obvyklé pro finské a ruské parní dřevo v tak agresivním prostředí hnije.
Turecké lázně hammam jsou díky šetrným podmínkám prostorem pro komunikaci a relaxaci. Ohřátý kyslík vstupuje do místnosti otvory ve stěnách vytvořených ve výšce 1,5 m. Parní místnost má 100% vlhkost a mírnou teplotu (do +60 C), což vám umožní trávit čas bez přetížení a pohodlně.
Dalším charakteristickým rysem je, že všechny povrchy, kromě stropu, jsou vyhřívané. Kamenné postele, židle a podlaha příjemně vydávají teplo, uvolňují svaly a normalizují termoregulaci. Aby se zabránilo odkapávání kondenzátu, je strop vyroben ve formě vysoké kopule. Voda stéká po zdech, aniž by rušila ostatní návštěvníky.
Centrálním místem hamami je parní místnost, kolem které je jako prsty 5 místností. V první místnosti je teplota lehce nad +35 C. Uvnitř turecké lázně byl bazén nebo vodopády s různou teplotou. Poté, co prošel celou strukturou, byl člověk fyzicky a morálně očištěn a odpočinul si.
Jinakost
V kulturách mnoha národů existuje zvyk koupat se, ale hamam se nápadně liší od jiných národních možností. Interiér tradiční i moderní turecké lázně snadno poznáte podle obkladů, přírodního kamene nebo mozaiky. Design harmonicky kombinuje barevné ornamenty a přírodní kámen. Při stavbě a dekoraci nepoužívejte dřevo.
Hammam udržuje speciální teplotní režim. V ruské parní lázni se stupeň zvyšuje na 100-110 C, v sauně – až 120 C. V tureckém mýdle se ukazatele pohybují od +35 do 55 C. Příjemná teplá atmosféra nezatěžuje srdce, krev cévy a žíly, proto ho mají rádi lidé, kteří nemají rádi teplo.
Turecká parní místnost udržuje vysokou vlhkost – 100%. V sauně vlhkost nepřesahuje 15 %, interiér je tedy suchý, těžký a dusno. Horký, vlhký vzduch hammamu otevírá póry a uvolňuje svaly. Návštěvníci relaxují a komunikují v pohodlných podmínkách.
Chcete-li získat hojnou páru v ruských a finských lázních, musíte nalít vodu na horké kameny nebo kamna. Obrovské kotle vroucí tekutiny udržují vlhkost v turečtině. Vlny horkého vzduchu rovnoměrně obklopí místnost, zahřejí postele, podlahu a stěny.
Hamam je snadno rozpoznatelný podle obrovského polokoule-stropu obloženého kamenem nebo mozaikou. Minimální výška konstrukce v turecké lázni je 3 m, optimální je 5 m. Vlhkost stoupá do kopule, ochlazuje se a stéká drenážním systémem v podobě tenkých pramínků podél stěn. Odchod z tradiční formy naruší správné fungování parní komory, na lidi bude kapat kondenzát.
Hamam není jen místnost na mytí, ale také kombinace různých kosmetických procedur. Před návštěvou mýdla je zakázáno používat tučná jídla a alkohol. V parní místnosti není zvykem chodit nazí, takže tělo je přikryto prostěradlem nebo sarongem.
Jak funguje klasický hammam
Veřejné turecké lázně jsou obrovská budova, jejíž všechny místnosti jsou vytápěny jedním kotlem. Horký vzduch je přiváděn potrubím skrytým pod podlahou, takže návštěvníci hammamu nosili dřevěné pantofle. Pára uniká otvory ve stěnách.
Tradiční lázeňský dům v Turecku byl postaven ve tvaru otevřené dlaně. Parní místnost se skládala z 5 místností, které byly postaveny ve formě trámů kolem hlavní místnosti:
- jamekian. V šatně byla zřízena šatna.
- Peshtemal. Místnost sloužila ke sprchování.
- Chebek. Pokoj s vyhřívanými postelemi. Konstrukce byly vyrobeny z přírodního mramoru.
- Hararet. Díky masážním plochám se pára kombinuje s léčebnou.
- Keyf. Místnost se stoly a židlemi pro pití čaje a relaxaci.
Když návštěvník vstoupil do hammamu, okamžitě spadl do Jamekyanu. Pak se přesunul chodbou k obrovskému kulatému hararetu. Po procedurách osoba odešla do dalších místností, ve kterých si udržovala svůj stupeň. Návštěvník si mohl zvolit komfortní teplotní režim. Z povrchů sálala vlhká pára provoněná vonnými oleji.
Komunikace byla vyvedena z místností. Horký vzduch, který prochází potrubím, vydává teplo a vlhkost stěnám a podlaze. V hammamu se koupou vleže, takže do středu byla umístěna široká lavice nebo plošina s úzkými modely. Konstrukce byla vyrobena z mramoru nebo dlaždic (mozaika). Výška “nábytku” je minimálně 80 cm.
V hararetu jsou nutně instalovány kamenné kurny s vodou. Masivní nádoby nemají odtok, tekutina se vyjímá pomocí misek. V klasické turecké parní místnosti jsou vybaveny tři bazény. První je naplněna vodou, jejíž teplota je +45 C. Druhá nádrž je naplněna neutrální kapalinou (+35 C), třetí je studená. V interiéru jsou malé vodopády nebo mramorové fontány.
Větrání je nezbytnou součástí hamam.V tradičních tureckých lázních bylo organizováno přirozené nasávání vzduchu, které bylo zajištěno při pokládání budovy. Provzdušňování pomáhalo udržovat pohodlné podmínky při vysoké vlhkosti.
Indikace pro použití
Pobyt v turecké lázni trvá 1,5-2 hodiny, během kterých návštěvníci relaxují, zlepšují své zdraví a komunikují. Zahalení vlhkého vzduchu pomáhá relaxovat. Aby borci neublížili, musíte pochopit silné a slabé stránky parní lázně.
Výhody koupele
Návštěva tureckých lázní posiluje imunitu zdravých lidí. V hammamu se střídají různé teploty, které temperují tělo. Tradiční pěnová masáž s hrubými žínkami zlepšuje krevní oběh. Aromatické oleje mají pozitivní vliv na nervový systém.
Pravidelné návštěvy hammamu pomohou vyrovnat se s problémovou kůží. Obalující teplý vlhký vzduch otevírá póry. Jemný peeling odstraňuje odumřelé částečky, černé tečky, obnovuje správnou činnost žláz.
Turecké lázně se doporučuje navštívit s nachlazením, ale bez vysoké teploty. Specifická atmosféra zmírňuje malátnost a zmírňuje příznaky. Hamam snižuje bolesti kloubů a svalů. Kvůli vlhkému vzduchu se hlen lépe odstraňuje při rýmě a kašli. V těle se zpomalí záněty a nastartuje se přirozená regenerace.
Pokud bronchitida vstoupila do fáze zotavení, pak vám parní lázeň pomůže rychleji se zbavit nemoci. Během procedury se doporučuje pít teplé bylinkové čaje, které pomáhají tělu prohřát se zevnitř. Chcete-li vyčistit plíce od sputa, dýchejte zhluboka a často v parní místnosti. Je zakázáno potápět se do neutrálního a chladného bazénu, jinak se nemoc vrátí.
Turecká lázeň je užitečná při sinusitidě. Pára snižuje vylučování hlenu, odstraňuje otoky blan v nose, což napomáhá rekonvalescenci. Hamam je navštěvován několikrát týdně v období zotavení, kdy je pozadu horečka a intoxikace. Aby procedury nepoškodily, neměli byste být uvnitř déle než 30-45 minut.
Turecká lázeň se silnou fyzickou námahou pomůže zmírnit svalové nepohodlí. Procedury v hammamu odstraňují nepohodlí po aktivních sportovních aktivitách. V parní místnosti:
- zánět zmizí.
- kyselina mléčná je neutralizována;
- oběhový systém je normalizován.
Turecká lázeň vám pomůže bezpečně zhubnout. Pokud zkombinujete parní lázeň s masáží a bylinnými čaji, můžete zhubnout 2-3 kg za sezení. Návštěvu hamamu se doporučuje doplnit dietní stravou. Ve vlhké teplé atmosféře se zrychluje metabolismus, který odbourává tuk. Při teplotě +55 C se póry otevírají, zvyšuje se tak pocení a přebytečná voda odchází z těla.
Škodlivost postupů
Turecké lázně nejsou univerzálním lékem na všechny problémy. Vzhledem k možnosti poškození plodu jsou parní lázeň a vysoký stupeň kontraindikovány pro těhotné ženy. Je zakázáno používat hammam při akutním průběhu onemocnění, při teplotě nad +38 C a zánětech.
Základní návštěvy tureckých lázní jsou koordinovány s lékařem. I malé zatížení v parní místnosti může vyvolat negativní změny. Kvůli vlhkému vzduchu u pacientů s hypertenzí tlak nepostřehnutelně stoupá a bude obtížné vrátit stav do normálu.
Při virových onemocněních zhoršují procedury v hammamu zdravotní stav pacienta. V teplé, vlhké místnosti se houby aktivně množí. Návštěva tureckých lázní je zakázána lidem se zhoubnými nádory, duševními chorobami a epilepsií. Parní lázeň je kontraindikována pro porušení štítné žlázy, s křečovými žilami a otevřenými ranami na kůži.
Jak vyrobit hamam
Moderní orientální koupel je lehká varianta, která již není postavena na principu dlaně. V návrhu je ponechána turecká příchuť, ale mění se počet místností nebo se snižují parametry místnosti. Hamam lze umístit na předměstí nebo do bytu.
Základní požadavky
Turecké lázně jsou instalovány v prostoru s vysokým stropem (od 3 m). Čím větší je parní místnost, tím snazší je vybavit pohodlný prostor pro relaxaci. Vhodná je místnost nebo budova napojená na vodovod, kanalizaci a elektřinu. Připojená digestoř usnadní provoz v podmínkách vysoké vlhkosti.
Pokud se koupelna přebuduje na hammam, pak se všechny změny koordinují na úřadech. Zařízení tureckých lázní (parní generátor, osvětlení, ventilace) spotřebuje hodně energie. Sítě v novostavbách se zvýšenou zátěží zvládnou, u starých budov jsou přestavby zakázány.
Příprava povrchu
Oteplování je důležitou etapou při výstavbě východní parní komory. Důkladný základní nátěr ochrání podlahy a stěny před plísněmi a plísněmi. Do místnosti jsou přivedeny elektrické vodiče pro osvětlení. Rám vyrobený z kovového profilu vám umožní rychle vytvořit strukturu jakékoli složitosti (oblouky, římsy).
Klenutý strop je vyroben ze sádrokartonu odolného proti vlhkosti. Krásně vypadá hotová konstrukce v podobě kužele strečových látek. Pro odvod kondenzátu je na povrchu zajištěn mírný sklon k odtoku.
Topení
V hammamu je často postavena betonová lavička. Aby lavice vydržela velkou váhu, je ve fázi tvorby vyztužena kovovou síťovinou. Elektrické rohože jsou umístěny na podlaze, nalité s potěrem nahoře. Topný systém vytvoří v místnosti příjemné, relaxační teplo.
Parní generátor je důležitým prvkem hammamu. Zařízení se prodává v obchodech, které nabízejí vybavení pro vany a sauny. Design zabírá spoustu místa, takže mistři doporučují instalaci v samostatné místnosti.
osvětlení
Systém musí odolat vysoké vlhkosti a náhlým změnám teploty. Elektroinstalace ve stěnách je namontována v pouzdrech odolných proti vlhkosti. Pro osvětlení zvolte svítidla s ochranou proti vlhkosti. Abyste zabránili zkratu, použijte transformátor, který sníží napětí.
Hammam je vybaven víceúrovňovým systémem. Krásu kopule zdůrazňují reflektory, které vypadají jako hvězdy. Pokud je strop natažený, použijí se reflektory. Ve výklencích, obloucích a rozích je umístěna diodová páska. Na stěnách jsou instalovány uzavřené lampy. Vestavěné osvětlení po obvodu lehátek, podlahy nebo bazénu vypadá efektně.
Dekorativní dokončovací práce
Design hammamu připomíná palác, ale bez záměrné vážnosti. Tradičním povrchem turecké lázně je mramor. Povrchy lze obložit dlaždicemi nebo mozaikami z přírodních kamenů (travertin, onyx). Orientální vzory se nacházejí na lavičkách, sloupech a fontánách.
Stěny hammamu jsou zdobeny tureckými ornamenty. Design harmonicky kombinuje rostlinné a zvířecí motivy, shromážděné v jediné kompozici. Dekorativním prvkem parní místnosti budou tradiční kurny vyrobené z mramoru nebo onyxu.
