Výhody včelího medu jsou zřejmé: jeho nesporné přínosy pro tělo, nepřekonatelné vlastnosti, jedinečné složení z něj činí jeden z nejužitečnějších produktů. Co je užitečné pohankový med. Čím se liší od ostatních odrůd této pochoutky. Jak jej správně zavést do stravy, abyste získali maximální užitek. O tom všem stojí za to mluvit podrobněji.
Složení pohankového medu
Co dělá produkt užitečným? Samozřejmostí je kvantitativní a kvalitativní kombinace jeho složek. Jak je tedy pohankový med užitečný a jak jej správně užívat?
Za prvé, složení tohoto produktu zahrnuje minerály, jako jsou:
Všechny se podílejí na dělení buněk v našem těle, jsou nepostradatelné v procesech obnovy tkání, a tím i při správném fungování orgánů a orgánových systémů.
Za druhé, pohankový med, který obsahuje také vitamíny skupiny B, kyselinu askorbovou, PP, biotin, zvyšuje odolnost organismu vůči nemocem a odolnost vůči nepříznivým podmínkám prostředí.
S nízkým obsahem kalorií ve srovnání s jinými druhy medu (299 kcal), obsahuje ve svém složení o 10 % méně sacharidů a 1 % bílkovin.
Největší přínos má med sbíraný z jednoho druhu rostliny: lípa, akát, kaštan. To je další skutečnost, která vysvětluje výhody pohankového medu.
Správné používání medu
Pro obnovení síly, zvýšení imunity, zlepšení stavu krve se doporučuje rozpustit půl lžičky pohankového medu denně.
Chcete-li zlepšit pohodu, zmírnit únavu, zbavit se stresu a nespavosti, stejně jako zlepšit trávení, měli byste vypít dvakrát denně sklenici teplé vody se lžičkou medu zředěnou v ní.
Pohankový med by se měl konzumovat bez fanatismu, znát míru a nepřejídat se.
Léčivé vlastnosti pohankového medu
Jedinečné složení pohankového medu může změnit fungování lidského těla k lepšímu a předurčuje takové prospěšné vlastnosti, jako jsou:
- Vylučování z těla nejen parazitů, ale i radionuklidů. Med se doporučuje lidem, jejichž aktivity souvisejí s radiací.
- Snížená hladina stresu a úzkosti.
- Normalizace kardiovaskulárního systému a trávicích orgánů.
- Zlepšení funkce ledvin a jater (lékaři doporučují používat tento přípravek při intoxikaci alkoholem, cirhózou, hepatózou).
Pohankový med se doporučuje při beri-beri, po vleklých onemocněních, při léčbě peptického vředu a gastritidy.
Výjimečnou vlastností pohankového medu je, že jej mohou konzumovat i lidé trpící cukrovkou v raných stádiích, protože jednoduché sacharidy, které tvoří pohankový med, nevyvolávají prudký skok v hladině glukózy v krvi!
Použití v kosmetologii
Existuje mnoho receptů na masky na obličej, tělo a vlasy na bázi pohankového medu. Jeho nasycení aminokyselinami, vitamíny a esenciálními minerály v dostupné formě naznačuje jeho úspěšné použití v této oblasti.
Od medových masáží po čistící kůry, pohankový med zdokonaluje kosmetické produkty, které si můžete vyrobit doma.
Jak zkontrolovat kvalitu pohankového medu
První, na co byste si měli dát při výběru pozor, je to, jak pohankový med vypadá.
Jeho barva může být:
- tmavý karamel;
- načervenalý;
- hnědý.
Vše závisí na tom, kolik kultur včel se podílelo na jeho vzniku.
Chuť medu je nakyslá, může být až kořeněná s hořkostí, příjemná, může působit až bolest v krku – tak se projevují jeho antibakteriální vlastnosti. Vůně je specifická, můžete zachytit tóny vůně pohankové kaše, ale hlavní tón jsou květy pohanky.
Karamelová, příliš sladká chuť je známkou tepelné úpravy medu, která by mohla zničit stopové prvky. V souladu s tím takový med nebude mít vlastnosti, pro které stojí za to ho koupit.
Někdy se med před prodejem roztaví, aby získal reprezentativní vzhled. Nejčastěji se tak děje s prošlým produktem nebo s medem, který nebyl správně skladován.
Pohankový med velmi rychle krystalizuje. Jak ověřit pravost pohankového medu? Týden a půl po nákupu sklenici otevřete – pokud na povrchu uvidíte bílé krystaly, můžete si být jisti, že jste zvolili správně. Při skladování tento druh medu nemůže být tekutý, houstne a krystalizuje. Toto je normální stav tohoto produktu.
Pokud se konzistence pohankového medu v průběhu času nemění, pak je buď zředěný, nebo přehřátý. To nemohlo ovlivnit jeho kvalitativní složení, a tedy i jeho příznivé vlastnosti pro lidské tělo.
Jak skladovat pohankový med
Pohankový med skladujte v těsně uzavřené nádobě. Zpravidla se k tomu používají skleněné nádoby s nylonovými víčky, které nepropouštějí vlhkost, což může změnit kvalitativní složení medu. Tmavá, chladná místnost bez ostrého cizího zápachu, teplota by neměla být nižší než -5°C a vyšší než +20°C.
Správně sbíraný a skladovaný pohankový med je pro člověka nejužitečnějším produktem.
Musí být pravidelně zařazován do vaší stravy, aby:
- posílit imunitní systém;
- zvýšit odolnost těla;
- zlepšit činnost kardiovaskulárního a trávicího systému.
Klíčem ke správnému užívání jakéhokoli přírodního produktu, včetně pohankového medu, je jeho správné zařazení do jídelníčku a také střídmost, na kterou by se nemělo zapomínat.
Pohanka má drobné květy, což znamená, že včely, které vyrábí pohankový med, musí tvrdě pracovat, aby nasbíraly dostatek nektaru.
Rusko je aktuálně na druhém místě co do množství vyrobeného pohankového medu. Na prvním místě je Čína.
pohanka – Dobrá medonosná rostlina. Sběr medu probíhá během 2-3 týdnů, zatímco pohanka kvete.
Předpokládá se, že pohanka pochází z oblasti jezera Bajkal na Sibiři, v Himalájích a v Mandžusku.
Květy pohanky jsou velmi voňavé a atraktivní pro včely, které je využívají k výrobě speciálního, vysoce ochuceného, tmavého medu.
Přírodní pohankový med
Barva výsledného medu je obvykle tmavě hnědá, téměř černá, s nádechem do červena. Tento med má dřevité aroma a oproti jiným medům světlejší barvy není tak sladký.
Když vykrystalizuje
Pomalu krystalizuje. Po krystalizaci se stává hrubozrnným.
Zkrystalizovaný med ve sklenici nezaručuje, že nebyl ohřátý. Med krystalizuje i po zahřátí, ale pomaleji.
Mnohým lidem se zdá chuť tohoto medu zvláštní, je trochu hořký a kyselý.
Užitečné vlastnosti pohankového medu
O výhodách jakéhokoli medu lze uvažovat pouze v případě, že se jedná o med v rámku. Všechny ostatní medy ztrácí při zpracování své blahodárné vlastnosti: zahřívání, filtrace (při které se med čistí od pylu, včelího vosku a enzymů). Měli byste také vzít v úvahu šetrnost k životnímu prostředí a čistotu rostliny, ze které byl med sbírán.
Pohankový med je považován za jeden z nejvíce léčivých medů.
Má vyšší koncentrace makroživin, mikroživin a antioxidačních sloučenin.
Obecně platí, že všechny tmavé medy jsou bohaté na antioxidanty. Bohaté na polyfenoly. Obsahuje 18 aminokyselin, které jsou důležité pro metabolické procesy.
Obsahuje velké množství železa. Obsahuje draslík, hořčík, vápník, fosfor, železo, zinek, mangan, hliník, vitamíny B1, B2, P, K.
Oblíbený je zejména při anémii z nedostatku železa, anémii a nedostatku vitamínů.
Bylo zjištěno, že každodenní konzumace medu zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi a pomáhá předcházet peroxidaci lipidů nebo poškození lipidů. Peroxidace lipidů je nedílnou součástí vzniku a progrese aterosklerózy.
Dá se použít jako náhražka cukru, javorového sirupu, jen je třeba počítat s tím, že med se nedoporučuje zahřívat nad 40 stupňů.
Pohankový med je zvláště užitečný pro těhotné ženy, děti a seniory, protože posiluje imunitní systém, zlepšuje odolnost organismu a aktivuje metabolické procesy.
Co je užitečné
- Pohankový med obsahuje nejvíce antioxidantů (akátový med je nejméně ze všech ostatních medů), což znamená, že pomáhá v boji proti rakovině, srdečním chorobám a stárnutí.
- Čím je jeho barva tmavší, čím nižší je množství vody a čím vyšší je obsah flavonoidů a fenolických sloučenin, tím silnější je antioxidační aktivita.
- zvyšuje koncentraci vitaminu C v krvi o 47 %, β-karotenu o 3 %, kyseliny močové o 12 % a glutathionreduktázy o 7 %.
- ve srovnání s jinými medy má pohankový med velmi vysoký obsah katalázy
- má protizánětlivé vlastnosti
- má antibakteriální vlastnosti
- pomáhá posilovat stěny kapilár
- snižuje riziko vysokého krevního tlaku
- prevence mrtvice
- prevence arteriální hypertenze
- prevence kardiovaskulárních onemocnění
- zlepšuje krvetvorbu
- čistí krev
- léčí anémii
- zlepšuje zdraví svalů
- hojí rány a popáleniny, vředy, infekce
- léčí žaludek
- normalizuje kyselost žaludku
- léčit nemoc z ozáření
- prevence a léčba aterosklerózy
- jaterní detox
- pomáhá při léčbě cukrovky 2. typu
- prevence a léčba bakteriálních infekcí
- zlepšuje zdraví při plicní insuficienci
- urychluje rekonvalescenci po chirurgických zákrocích s vysokou krevní ztrátou
- zvyšuje hladinu hemoglobinu
Med se nazývá „jógavahi“protože má schopnost pronikat do nejhlubších tkání těla. Když se med používá s jinými bylinnými přípravky, zvyšuje léčivé vlastnosti těchto přípravků a také jim pomáhá dostat se do hlubších vrstev našich tělesných tkání.
Video o pohankovém medu
Pohankový med na kašel
Jedna z hlavních výhod pro zdraví pohankového medu se používá jako účinný tlumič kašle. Je nejen účinný, ale i bezpečnější než běžné sirupy proti kašli.
Je to jistě bezpečnější varianta pro děti do šesti let a nad jeden rok. Promluvte si s každým rodičem, který dal svému dítěti před spaním malou dávku pohankového medu. Nepochybně vám řeknou, že méně kašlou a mnohem lépe spí.
Jak to udělat
Bere se pohankový med před spaním dospělí a děti Čajová lžička 1.
Pohankový med na cukrovku
Med přebírá vlastnosti rostlin, ze kterých ho včely nasbíraly.
Nový výzkum ukazuje, že extrakt z pohanky snížil hladinu cukru v krvi o 12-19%.
Pokud další výzkum potvrdí tuto skutečnost, pohanka by mohla být používána jako doplněk stravy nebo by mohla být konzumována lidmi s cukrovkou, aby pomohla zvládnout tento stav.
Pohankový med na obličej
- dokonale chrání pokožku před stárnutím
- exfoliuje
- čistí
- má silný antibakteriální účinek
Nejlépe se hodí pro citlivou a suchou pokožku. Doporučeno zejména pro použití v zimních měsících.
Čistící medový krém
Složení:
1 lžíce nerafinovaného kokosového oleje
¼ lžíce pohankového medu
Jak na to:
Mini elektrickým mixérem mixujte, dokud nevznikne „nadýchaná“ konzistence. Směs dejte na pár minut do lednice. Poté znovu šlehejte do nadýchané hmoty.
Výsledný krém se vtírá do pokožky obličeje. Nechte na pleti působit 5-10 minut. Opláchněte teplou vodou. Skladujte ve skleněné, tónované dóze – na chladném a tmavém místě.
Kontraindikace použití pohankového medu
- Je to silný alergen, proto při použití medu a jeho použití jako vnějšího prostředku začínejte s malými dávkami.
- Negativně ovlivňuje zubní sklovinu, proto nepoužívejte ve velkém množství.
- Kontraindikováno v přítomnosti trombů.
- Pokud jste alergičtí na pyl pohanky, vyhněte se tomuto druhu medu.
- Pokud jste alergičtí na enzymy včely medonosné, vyhněte se medu a jeho vedlejším produktům.
- Pokud je pohankový med sklizen z polí, kde se používají chemikálie, důrazně doporučujeme takový med nepoužívat.
Jak zkontrolovat přirozenost pohankového medu
Pohankový med musí být tmavý. Pokud má světlou barvu, znamená to, že se včely příliš živí jinými druhy rostlin, takže získáváte zředěný produkt, který již nemá výše popsané výhody.
- Neměl by být příliš tekutý.
- Neměl by se rychle rozpouštět ve vodě nebo horkém čaji.
- Mělo by vykrystalizovat.
- Můžete udělat jednoduchý test. Pokud dáte med na papír nebo ubrousek, povrch papíru by neměl absorbovat skutečný med.
- Nešpiní oblečení.
- Skutečný med hoří.
- Pokud na chléb nalijete med, pravý med chléb nezvlhne, ale pravý med jej ztvrdne.
Pokud zkoušíte pohankový med poprvé, nekupujte si velkou sklenici, tento med má zvláštní chuť a nemusí vám zrovna chutnat.
Jak otestovat pohankový med na škrob?
Někteří bezohlední prodejci přidávají do produktu křídu nebo škrob, aby mu dodali váhu. Můžete to zkontrolovat takto.
Rozpusťte malé množství medu ve vodě, přibližně 1:1, zamíchejte. Přidejte několik kapek jódu. Pokud hmota zmodrá, máte před sebou med se škrobem.
